Il controllo della mente Dire pensieri negativi e dire emozioni negative è praticamente la stessa cosa perché sono proprio i pensieri che causano le emozioni. E’ importante imparare a controllare i pensieri negativi poiché essi sono la principale causa della sofferenza. Tutto dipende dalla qualità dei tuoi pensieri! (1) Se per esempio penso a un brutto [...]

La serenità è il superamento di tutte le paure. Le emozioni negative ci fanno soffrire in quanto sono l’effetto della paura, mentre le emozioni positive ci fanno gioire perché ci danno sicurezza ed entusiasmo. La sofferenza è sempre l’effetto della paura nelle sue molteplici manifestazioni. La sofferenza molte volte è inevitabile. Quando perdiamo una persona [...]

Il mondo è pieno di difetti, ma si da il caso che il male alimenti il bene e il bene alimenti il male. E insomma, se finisce il male scompare anche il bene! Per quanto amaro possa essere, è un dato di fatto, ma come vedremo, si tratta di una acquisizione importantissima che può farci vivere meglio: la saggezza [...]

 Le emozioni che ci danno potere L’emozione è uno stato d’animo, un’impressione o sentimento intenso di gioia, di paura, di rabbia, di frustrazione, ecc. Un’emozione negativa ci fa sentire male, mentre un’emozione positiva ci fa sentire bene e rifiorire. L’emozione è un segnale, un richiamo all’azione e da questa ottica anche le emozioni negative diventano [...]

Dentro ogni essere umano ci sono sempre due angeli: uno è l’angelo del fuoco e ci fa stare bene, ci fa sentire importanti e creativi; l’altro  invece è l’angelo dell’acqua che è nemica del fuoco: ci toglie il calore e l’entusiasmo e ci crea i dubbi, eppure anche l’acqua è indispensabile alla vita. Questi due angeli in realtà [...]

Alla base del cambiamento c’è sempre l’assunzione di responsabilità, il che ci obbliga a rimboccarci le maniche e a fare tesoro delle esperienze negative. Il primo passo per cambiare velocemente sta nell’assumersi le proprie responsabilità, il che ci mette automaticamente in sintonia con gli altri eliminando la causa principale dei conflitti: l’eccesso di egoismo e la mancanza di fiducia in noi stessi e negli altri! Chi non sa riconoscere i propri errori oppure non è disposto ad ammettere le proprie colpe non è pronto per il cambiamento e continua a vagare nel buio e nella perdizione perché non crede in se stesso!