I pensieri producono vibrazioni: positive o negative.
Leggi tutto...Ciccia è Bella.
La nuova trasmissione “sperimentale” in un’unica puntata (spero), ha messo in risalto ancora una volta come lo strumento televisivo voglia far passare messaggi apparentemente educativi, ma profondamente distorsivi, della realtà.
Abbiamo più volte ascoltato dalla voce di illustri professionisti (medici, specialisti nella nutrizione umana, psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, neurologi), come l’obesità, in questo millennio, [...]
Perdere peso…ecco l’obiettivo….piccolo per chi non lo vive, drammatico (a volte per chi lo deve mettere in atto).
Innanzitutto vorrei togliere il sorrisetto a chi pensa che i “grassi” siano persone che si abbuffano…non tutti sono così e sinceramente quando in televisione fanno vedere il “campionati dei grassi” sono inorridita perchè ci sono persone che sostengono [...]
Perdere peso e restare in forma fisica perfetta obiettivo del nostro benessere
Leggi tutto... STORIA E ORIGINI
‘L’ALOE è una pianta grassa, esistono circa 325speci di ALOE nel mondo, che si trovano generalmente nelle regioni aride degli Stati Uniti, dell’Asia dellEuopa e dell’Africa.
La “ALOE VERA è una della specie di ALOE , ed è considerata la più ricca di proprietà benefiche e terapeutiche, conosciuta ed apprezata per le sue eccezionali doti rinfrescanti, [...]
PROTEINE
Quali sono i loro benefici per il BENESSERE del nostro corpo.
Ideale sarebbe cercare di soddisfare il tuo fabbisogno proteico giornaliero consumando tra i 70 e 100 gr di proteine al giorno. Comunque è possìbile fare un calcolo preciso di proteine , che una persona neccessita per ottenere il BENESSERE OTTIMALE del proprio corpo.
Le migliori fonti di proteine sono i [...]
Bevi tanta acqua
Il nostro corpo è composto per 90 % di acqua.
Nostro cervello è composto per 75% di acqua
Il nostro sangue è composto per 83% di acqua
Il nostro scheletro è composto per 22% di acqua
La nostra massa muscolare è composta per 75% di acqua
Vediamo insieme cosa fa l’acqua nel nostro corpo.
regola la temperatura
elimina le tossine
lubrifica le articolazioni
trasporta l’ossigeno
aiuta la [...]
Cosa’è il benessere?
Ecco alcune definizioni…
Condizione di buona salute psicofisica, specie quando viene mantenuta attraverso dieta, esercizio fisico e abitudini adeguate.
Significa stare meglio e avere un aspetto migliore.
Benessere è svegliarsi ogni mattina e avere tempo, energia e libertà sufficcienti a vivere la vita che si desidera.
E PER TE CHE COSA E’ BENESSERE?…
Siamo tutti continuamente ineressati a trovare qualcosa [...]
Il benessere per me è inteso a 360°…se stiamo bene dentro e fuori saremo al top della forma.
Non c’è nulla che non si possa fare per star bene.
Ad esempio quando si inizia un programma dimagrante può accadere di sentirsi fiacchi ed un pò stanchi.. l’ideale sarebbe chiedere aiuto agli integratori, ovviamente fatevi consigliare perchè la [...]
Eccovi qui!
Il grande momento è arrivato. Avete finalmente deciso di cambiare!
Bene, sono felice per voi ed orgogliosa di voi! Il primo consiglio è di NON iniziare nessun programma per la perdita del peso per piacere agli altri.: perdere peso deve essere un vostro obiettivo, solo VOSTRO…se lo fate per gli altri alla prima difficoltà, al [...]
