» Alimentazione: la tua alimentazione è corretta?

Bevi tanta acqua Il nostro corpo è composto per 90 % di acqua. Nostro cervello è composto per 75% di acqua Il nostro sangue è composto per 83% di acqua Il nostro scheletro è composto per 22% di acqua La nostra massa muscolare è composta per 75% di acqua Vediamo insieme cosa fa l’acqua nel nostro corpo. regola la [...]

Cosa’è il benessere? Ecco alcune definizioni… Condizione di  buona salute psicofisica, specie quando viene mantenuta attraverso dieta, esercizio fisico e abitudini adeguate. Significa stare meglio e avere un aspetto migliore. Benessere è svegliarsi ogni mattina e avere tempo, energia e libertà sufficcienti a vivere la vita che si desidera. E PER TE CHE COSA E’ BENESSERE?… Siamo [...]

Il benessere per me è inteso a 360°…se stiamo bene dentro e fuori saremo al top della forma. Non c’è nulla che non si possa fare per star bene. Ad esempio quando si inizia un programma dimagrante può accadere di sentirsi fiacchi ed un pò stanchi.. l’ideale sarebbe chiedere aiuto agli integratori, ovviamente fatevi consigliare [...]

Eccovi qui! Il grande momento è arrivato.  Avete finalmente deciso di cambiare! Bene, sono felice per voi ed orgogliosa di voi! Il primo consiglio è di NON iniziare nessun programma per la perdita del peso per piacere agli altri.: perdere peso deve essere un vostro obiettivo, solo VOSTRO…se lo fate per gli altri alla prima [...]

Nessuna persona merita le tue lacrime e chi le merita di certo non ti farà piangere. Gabriel Garzia Marquez “Amare troppo è calpestare, annullare se stesse per dedicarsi completamente a cambiare un uomo”sbagliato” che ci ossessiona, naturalmente senza riuscirci. Amare in modo sano è imparare ad accettare e amare prima di tutto se stesse per [...]

Il vero benessere è globale.  Quando parliamo di vero benessere, parliamo, pertanto, di un benessere che  coinvolge contemporaneamente la sfera fisica, psichica e sociale di ciascuno di noi. Parliamo,quindi, di gioia, o, se volete, di felicità. La via della guarigione, se è veramente tale, deve essere un percorso che porta al benessere globale, quindi, alla gioia ed [...]

E’ incredibile ma nove volte su dieci, le persone mangiano non perché sono realmente affamate, ma perché una forte emozione le ha spinte verso il frigorifero. Che tipo di problemi e di emozioni portano queste persone a mangiare troppo o a mangiare cibi ricchi di grassi e di calorie? Una gratificazione immediata ma purtroppo di [...]

Nonostante la carne costituisca uno dei punti cardine dell’alimentazione umana, la nostra costituzione non è adatta a consumarne regolarmente, come suggeriscono sia la particolare forma della nostra dentatura sia la lunghezza del tubo digerente. Con l’età, inoltre diminuisce ulteriormente la capacità di digerire la carne con conseguenze disastrose sul nostro organismo, se si insiste ad [...]

Ciao, sono Italo Pentimalli, direttore e fondatore di PiùChePuoi.it Sei un esperto/a di Sviluppo Personale, di Crescita Finanziaria o di Salute e Benessere? Scrivi anche tu su PiùChePuoi.it! Cosa cerchiamo: professionalità, competenza e desiderio di interagire con le persone. Cosa offriamo: 2 milioni di visitatori unici ogni anno, 40.000 iscritti alla Newsletter con trand di [...]