» Salute: raggiungerla e mantenerla

La depressione o “mal di vivere” è un disturbo che sta dilagando con frequenza sempre maggiore  nel mondo odierno. Essa può insorgere del tutto spontaneamente oppure scatenata da un lutto improvviso, da separazioni, difficoltà economiche, perdita del lavoro. Al momento ci sono delle buone soluzioni. Le persone depresse di solito si sentono meglio se si [...]

Sappiamo tutti che non è piacevole sottoporsi alle cure mediche, in particolare quelle dei dentisti eppure questa mattina ho scoperto delle tecniche da mettere in pratica anche nelle attese snervanti e prima di attraversare momenti poco piacevoli. Ero nella sala d’attesa del mio dentista e già sorridevo tanto per conto mio … quando, poco prima [...]

Amati, amati, amati e quando pensi di avere finito ricomincia di nuovo ad amarti e poi amati ancora, senza condizioni, completamente, cosi come sei!!!

Qualsiasi problema pensi di avere, che sia economico o affettivo, o di salute o di forma fisica, o relazionale, o per tutte queste ragioni o per qualcuna o per qualsiasi altra cosa, alla base c’è sempre una parte di te che non si ama abbastanza…

Ciao a tutti, ognuno di noi ha vissuto dei bei momenti e dei momenti difficili nell’anno vecchio, come tutti gli anni, i 365 giorni ci hanno portato Gioie e dolori. Ma noi abbiamo una possibilità, una Scelta per cercare di vivere nel Migliore dei modi il nuovo anno: Prima di tutto la tua Scelta è [...]

L’articolo presenta lo Yoga della risata come metodo unico ed originale fondato sulla risata che parte dal corpo. Costituito di tecniche molto facili, lo Yoga della risata (Laughter yoga, in inglese) si offre come pratica utile a migliorare la qualità della propria vita attraverso il riso. La risata ha grandi capacità terapeutiche e preventive e i suoi benefici si estendo dall’ambito fisico anche a quello psicologico.

Ti sei mai chiesto perchè in un oceano di infinite possibilità ricreiamo sempre la stessa realtà? Perchè  ogni anno, sia a livello individuale che sociale,  si ripresentano puntualmente  sempre gli stessi problemi, anche se, come sempre, ci  proponiamo  all’inizio dell’anno  di risolverli e ci auguriamo un mondo diverso e migliore? NULLA SUCCEDE PER CASO!!!!! La [...]

Stamane, ho avuto un momento di sconforto (eh si capitano anche a me) mi sono sentito per un attimo imprigionato dentro un corpo che non cammina veloce quanto la mia testa! La mia domanda è stata: “Perché sono già grato per questo corpo?” Io insegno nelle mie Gocce di Felicità a viverle tutte queste emozioni, [...]

Da una parte viviamo una vita frenetica, stressante viviamo nella ruota del criceto e dall’altra parte abbiamo un forte desiderio di benessere energia e longevità…

Quando scegli i cibi impara a leggere le etichette, e difenditi dagli eccessi e le carenze.

Perdere peso