Come sono riuscito a superare attacchi di ansia grazie alla consapevolezza del respiro.
Leggi tutto...Ciccia è Bella.
La nuova trasmissione “sperimentale” in un’unica puntata (spero), ha messo in risalto ancora una volta come lo strumento televisivo voglia far passare messaggi apparentemente educativi, ma profondamente distorsivi, della realtà.
Abbiamo più volte ascoltato dalla voce di illustri professionisti (medici, specialisti nella nutrizione umana, psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, neurologi), come l’obesità, in questo millennio, [...]
CONSIGLI PRATICI PER IMPARARE A PRENDERSI CURA DI SE’,AUMENTARE IL PROPRIO BENESSERE E MIGLIORARE IL PROPRIO STILE DI VITA
Leggi tutto...Cerchiamo di fare chiarezza su
che cos’è l’inconscio?
come funziona?
qual’è la sua sede?
Credo che ce ne sia bisogno se si vuole veramente utilizzare al meglio le grandi potenzialità di questa parte importante di ciascuno di noi.
E’ come avere una Ferrari e non sapere come funziona, rimarrà sempre li, con delle potenzialità inespresse.
Oltretutto ho notato che tantissimi hanno le idee [...]
Con il freddo arrivano i malesseri di stagione, raffreddore, febbre, influenza, mal di gola.
Ma perchè alcune persone si ammalano costantemente e altre sembrano immuni a tutti i virus?
Perchè alcune persone, nonostante i propoli, le spremute, la vitamina C, ogni anno prendono l’influenza?
Quando il nostro corpo fisico si ammala, solitamente vuole comunicarci qualcosa, nella maggior parte [...]
La salute individuale dipende da una molteplicità di fattori inerenti alla globalità della nostra vita. Ognuno di noi possiede sufficiente potere personale per gestire direttamente e consapevolmente la propria salute e il proprio ben-essere.
Leggi tutto...La mitologia greca è fonte di grande saggezza.
Mi piace, in questa sede, ricordare il mito del vaso di Pandora.
Zeus, il padre degli Dei, vuole infliggere una punizione al genere umano accomunandolo a Prometeo, che ha rubato il fuoco agli dei per donarlo agli uomini. Zeus, quindi, offre a Pandora, bellissima regina greca, un vaso di [...]
Ovvero…
Canta che ti passa!
Ci sono dei giorni in cui alzandoti dal letto entri in una spirale di pensieri negativi.
Ti accorgi che è finito il caffè, l’acqua con cui ti lavi il viso è fredda, hai fretta e perdi l’autobus che ti porta in ufficio.
Ricevi telefonate di clienti che sono alterati, la tua collega ti parla [...]
Le emozioni, i sentimenti, gli stati d’animo, i pensieri, le idee e le convinzioni sono, in realtà, una grande fonte di energia. Probabilmente la più grande fonte di energia esistente nell’universo conosciuto.
Ogni energia può costruire o distruggere, può creare salute o malattia, gioia od infelicità, vita o morte, può essere la soluzione od il problema.
Purtroppo [...]
Perdere peso e restare in forma fisica perfetta obiettivo del nostro benessere
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