» Salute: raggiungerla e mantenerla

Il benessere per me è inteso a 360°…se stiamo bene dentro e fuori saremo al top della forma. Non c’è nulla che non si possa fare per star bene. Ad esempio quando si inizia un programma dimagrante può accadere di sentirsi fiacchi ed un pò stanchi.. l’ideale sarebbe chiedere aiuto agli integratori, ovviamente fatevi consigliare [...]

L’amore, come sa bene chi ha letto il mio libro,  rappresenta una delle due fondamentali chiavi per riconquistare il paradiso perduto.  L’amore è anche una potente forza che agisce nella direzione della prevenzione e della cura delle malattie.  L’amore è, infatti, il filo di Arianna che ci permette di uscire dal labirinto della sofferenza, delle malattie, della solitudine e [...]

 Deve intendersi per miracolo qualsiasi evento straordinario che desta meraviglia perchè non si riesce a spiegare con l’attuale conoscenza delle leggi della natura. Ma ignorare le leggi della natura, che possono spiegare l’evento straordinario, non legittima il nostro ricorso alla  magia o all’intervento di forze sopranaturali per interpretarlo.  Ha perfettamente ragione F. Bacone (1561-1626) quando [...]

Osservare la propria vita dalla prospettiva dei ruoli che si ricopriamo offre l’opportunità di avere la visione completa della propria esistenza e di collocare se stessi e i propri valori al centro della propria vita.  Jinny Ditzler Ciascuno di noi riveste ruoli differenti nel corso della propria quotidianità: uomo, padre, figlio, fidanzato, amante, impiegato, dirigente, [...]

La tua vita dipende soprattutto da ciò che pensi, non tanto da ciò che ti accade. Già Epitteto (55-135 d.C.) filosofo greco sosteneva che: “Gli uomini non sono disturbati dalle cose che accadono, ma dalle loro opinioni riguardo le cose che accadono”. Già duemila anni fa circa, c’era chi ha capito che vi era una [...]

Tecnica per curare l’Ansia con ”L’IMMAGINAZIONE GUIDATA” Un grande Saggio indiano, svami Sri Yukteswar diceva: “Guarda in faccia la paura, ed essa cesserà di turbarti”. Questo è il Segreto per Eliminare la Paura e Superare i Turbamenti Interiori che ne derivano. In Psicoterapia è molto utile usare una Tecnica di Immaginazione Guidata per superare le Paure, [...]

Il pensiero ha il grande potere magico di creare o di distruggere ogni cosa. La scienza ha ormai ampiamente  dimostrato che i nostri pensieri, oltre a determinare e controllare il nostro mondo esterno, controllano il  funzionamento di tutti i nostri organi e riescono, perfino,  a controllare il funzionamento del  DNA di ogni nostra cellula. La risorsa [...]

La via della guarigione che porta alla città del benessere globale è una via che passa attraverso la conoscenza del proprio meraviglioso mondo interiore.  La vera guarigione, che è quella che porta ad un benessere globale  (fisico,psichico e sociale),  richiede la consapevolezza delle proprie enormi potenzialità ed un conseguente adeguato investimento su di sè, per [...]

Nessuna persona merita le tue lacrime e chi le merita di certo non ti farà piangere. Gabriel Garzia Marquez “Amare troppo è calpestare, annullare se stesse per dedicarsi completamente a cambiare un uomo”sbagliato” che ci ossessiona, naturalmente senza riuscirci. Amare in modo sano è imparare ad accettare e amare prima di tutto se stesse per [...]

Il miglioramento personale, talvolta, nasconde l’illusione che sia sufficiente crederci fermamente perchè i risultati arrivino. In realtà la parola chiave per ottenere successo è “attivarsi” ed “allenarsi” a mantenere nel tempo i risultati acquisiti con fatica.