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L’articolo presenta lo Yoga della risata come metodo unico ed originale fondato sulla risata che parte dal corpo. Costituito di tecniche molto facili, lo Yoga della risata (Laughter yoga, in inglese) si offre come pratica utile a migliorare la qualità della propria vita attraverso il riso. La risata ha grandi capacità terapeutiche e preventive e i suoi benefici si estendo dall’ambito fisico anche a quello psicologico.

Ti sei mai chiesto perchè in un oceano di infinite possibilità ricreiamo sempre la stessa realtà? Perchè  ogni anno, sia a livello individuale che sociale,  si ripresentano puntualmente  sempre gli stessi problemi, anche se, come sempre, ci  proponiamo  all’inizio dell’anno  di risolverli e ci auguriamo un mondo diverso e migliore? NULLA SUCCEDE PER CASO!!!!! La [...]

Il 2011 sta per finire ed il nuovo anno sta per cominciare. Quest’anno non ho proposto l’articolo di Natale perchè ho pubblicato una cartolina piuttosto prolissa sul mio sito, qui desidero, invece, farti i miei migliori auguri per il nuovo anno. Non passare la serata del 31 a fare propositi che non manterrai, i buoni [...]

Stamane, ho avuto un momento di sconforto (eh si capitano anche a me) mi sono sentito per un attimo imprigionato dentro un corpo che non cammina veloce quanto la mia testa! La mia domanda è stata: “Perché sono già grato per questo corpo?” Io insegno nelle mie Gocce di Felicità a viverle tutte queste emozioni, [...]

… e quanto dolore inutile puoi far scomparire come neve al Sole. Se rifletti puoi renderti conto che molte delle tue sofferenze sono frutto di Immagini… pensieri e paure che esistono solo nella tua mente… Purtroppo ci insegnano sin da piccoli ad avere “paura”… a temere quello che che deve ancora accadere… a pensare che [...]

Ed é la verità. Molti al giorno d’oggi basano la propria Autostima sul giudizio degli altri. Se piaccio mi piaccio altrimenti non mi piaccio! Scusa il gioco di parole. Purtroppo ti stanno insegnando che tu devi essere in un determinato modo per essere Amata. E’ falso. Sono le tue imperfezioni che ti rendono Unica. Ti [...]

Due cose hanno cambiato profondamente la mia esistenza: sapere di avere uno scopo, una visione a lungo termine e decidere di mettermi completamente al servizio del prossimo. Quanto all’importanza della definizione di uno scopo di vita e di una visione ho già scritto su questo portale (e non solo) in abbondanza. Voglio soffermarmi maggiormente sul [...]

Certo che iniziare la settimana con ottimismo dopo aver sentito le notizie di questi giorni sarà piuttosto duro. Tutti state leggendo ed ascoltando ciò che sta accadendo all’Economia e sappiamo tutti cosa ci aspetta. Bene, sicuramente chi “voleva” fare ha fatto…chi voleva arricchirsi lo ha fatto…oggi è il giorno “Zero”. Deve diventarlo per ognuno di [...]

Nelle ultime settimane non ho pubblicato le mie solite perle di saggezza, in quanto sono stato impegnato a studiare per poter portare a termine in modo proficuo un altro mio obiettivo personale, come hai potuto leggere dal mio precedente articolo. Mi ripresento oggi con una nuova perla di saggezza che a me fa riflettere molto. [...]

…Forse il più Importante. Tu Vali tantissimo. Si, tu Vali tantissimo , indipendentemente dal giudizio altrui. Tu Vali in quanto essere umano, tu vale indipendentemente dai tuoi risultati, dal tuo aspetto fisico, dalle tue idee o dalla tua Fede. Tu Vali in quanto essere umano e anche quando nessuno ti Ama tu sei degno/a di [...]