Stanco della solita vita? Cosa non ti soddisfa: soldi, successo, salute, amore? Prendila con filosofia e goditi il presente… in 3 semplici passi!
Leggi tutto...La forza del pensiero è un immenso potere a disposizione di tutti, scopriamo come utilizzarlo in modo pratico e accesibile, allenabile e migliorabile quotidianamente.
Siamo consapevoli che la qualità dei nostri pensieri può influenzare la qualità del funzionamento del nostro corpo?
Che cosa innesca un pensiero mentale a livello fisico?
→ Un qualsiasi pensiero, anche il più piccolo, ininfluente e banale, produce reazioni a tutti i livelli fisiologii del corpo.
Per esempio infatti,
» il pancreas e le ghiandole surrenali immediatamente dopo un pensiero, secernono ormoni, neurotrasmettitori, cioè sostanze che consentono le connessioni e passaggio di informazioni neurologiche.
» Milioni di sostanze neurochimiche si mettono in moto, dal cervello a diverse aree.
» Milza e timo parlano al sistema immunitario , i succhi gastrici aumentano il loro circolo, il fegato aumenta o diminuisce la produzione di enzimi, a seconda del pensiero.
» Il ritmo del cuore varia in conseguenza del nostro pensare.
» I polmoni fanno variare la gettata sistolica, il flusso sanguigno diretto ai capillari varia in funzione di questo nuovo fiume di reazioni, in funzione del tipo di stimolo.
Tutto ciò e molto altro, anche solo per un piccolo pensiero.
Leggi tutto...Il movimento fisico è l’esecutore concreto biologico capace più di ogni altro di integrare, esprimere e potenziare la comunicazione tra CORPO, CERVELLO ED EMOZIONI.
Uscire dalla stasi, lo dice la parola stessa, richiede Movimento! Movimento della mente, movimento del corpo.
Ricaricarsi di felicità è semplice come fare una passeggiata nel bosco. Sano come bere un bicchiere d’acqua. Indispensabile come respirare profondamente. Sacro come dire una preghiera.
Movimento fisico, pace mentale! Fare ginnastica significa fare movimento, cioè mettere in azione il nostro organismo; tale concetto non implica solo movimento fisico, ma anche educazione della mente.
L’essere umano è un’unità inscindibile ed ogni sua parte fisica, morale e intellettuale si integra in un sistema di cllaborazione perfetta
Stanco? Stressato? Prova i migliori metodi per vivere all’insegna del relax e dell’armonia in corpo, mente e spirito.
Leggi tutto...La medicina olistica è quella medicina che si pone esplicitamente l’obiettivo di curare contemporaneamente sia l’uomo, nella sua globalità psico-fisica - sociale -spirituale e sessuale, sia il suo ambiente, materiale ed immateriale, di vita e di lavoro.
Leggi tutto...Fibre sono una fonte di benessere per nostro organismo essenziale. sono dei spazzini nostro intestino. e nello stesso tempo aiutano all’assorbimento delle sostanze preziose , che assumiamo attraverso cibo.
Leggi tutto...Yoga, Pilates, Tai Chi, rilassamento, meditazione, aromaterapia, massaggi shiatsu, Reiki e chi più ne ha più ne metta.
In questi ultimi anni stiamo assistendo a una vera e propria escalation del benessere, una ricerca incessante e spasmodica dell’ultima disciplina olistica, dell’ultima moda per ritornare in forma, combattere lo stress, sentirsi in pace con se stessi e [...]
La medicina olistica è l’unica medicina che può essere in grado di fare i miracoli. E’ l’unica medicina che può spiegare e riprodurre scientificamente e con la volontà i miracoli. Il termine “olistico” deriva dalla parola greca “holos” che significa il tutto, quindi, si occupa sia della globalità dell’essere umano, sia del suo ambiente di vita e di lavoro.
Leggi tutto...Come sono riuscito a superare attacchi di ansia grazie alla consapevolezza del respiro.
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