Metodo Pilates Matwork per principianti: schiena sana e postura perfetta con il Pilates

Impara ad integrare il Pilates e i suoi principi posturali nella vita di tutti i giorni seguendo un programma continuativo o le singole lezioni, per aumentare il livello di energia, ridurre lo stress e modellare il tuo corpo. Per ogni programma è disponibile il test di auto-valutazione per controllare l'allenamento e seguirne i progressi.

Simona Brancati

Insegnante Postural Pilates Matwork e Reformer, Hatha Yoga, operatrice tecnica Olit e di altre [...]

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