Cosa ti sta succedendo? È molto probabile che tu abbia perso l’entusiasmo per ciò che devi fare.

Com’è possibile che alcuni giorni ci si senta in grado di conquistare il mondo, e altre volte, al contrario, la motivazione è a zero e al lavoro il più piccolo compito sembra poterti risucchiare tutte le energie? La risposta è molto semplice: la motivazione è alimentata dal tuo livello di desiderio e impegno. Quando entrambi mancano, ecco che tutto sembra non avere più senso.

Trovare la giusta motivazione al lavoro

Nella vita – quella lavorativa in particolare – ci sarà sempre qualcosa che deve essere fatto controvoglia, ma avvicinandosi a questi compiti con la giusta prospettiva è possibile gestirli in modo veloce e positivo.

Ecco come.

Il modo migliore per modificare le tua azioni, specialmente quando dal punto di vista professionale riguardano un lavoro noioso o un compito particolarmente pesante, è quello di circondarti di modelli positivi.

Cerca attorno a te qualcuno con dei compiti simili ai tuoi e che stimi in quanto persona positiva ed energica. Qualcuno che non si faccia scoraggiare dalle difficoltà e che prenda le sfide come opportunità per migliorarsi. Una volta trovata questa persona osservala con cura: le reazioni, gli atteggiamenti, le posture, i ragionamenti. Indaga in particolar modo su come riesce a mantenere alta la sua motivazione.

Una volta ottenuto un “quadro completo” della sua personalità cerca di prendere esempio, di fare tue alcune le caratteristiche che più ti sono piaciute: scoprirai che siete più simili di quel che pensi, ciò che cambia è solamente il punto da cui partite quando dovete affrontare un problema.

Non farti trascinare in basso

Così come è importante circondarsi di esempi positivi, è altrettanto vitale evitare tutte quelle persone che possono scoraggiarti e portarti verso il basso.

Può essere il collega che si lamenta da mattina a sera, quello pessimista o quello senza ambizioni… per quanto tu possa considerarli amici, cerca di non passare troppo tempo in loro compagnia: il rischio è quello di farti trascinare in una spirale di negatività che può portarti a pensare “in piccolo” e a perdere di vista i tuoi obiettivi.

Infine mantieni il focus sui risultati. Ogni volta che hai la tentazione di rimandare un lavoro noioso o che non puoi fare a meno di sbuffare davanti all’ennesimo intoppo, pensa alle conseguenze delle tue azioni: come potrebbero influire sui tuoi obiettivi? Questa domanda ti aiuterà a schiarire le idee e a riconnettere la tua motivazione con i tuoi obiettivi, evitando il crollo.

L’importanza dell’autostima nei bambini a scuola

abbiamo già visto in diversi articoli, è importantissimo sviluppare l’autostima fin da piccoli cosi che avranno meno problemi di fiducia personale da adolescenti e, successivamente, da adulti.

L‘autostima nei bambini  deve essere sempre sviluppata e mantenuta grazie all’aiuto dei genitori e delle maestre. Siete voi, genitori e insegnanti, che potete aiutare i vostri figli e i vostri alunni ed essere persone realizzate e a farli credere in loro stessi anche a scuola.

Non solo in famiglia ma anche a scuola l’autostima dei bambini può trovare campo fertile per il suo sviluppo oppure per il suo contrario, cioè essere limitata e dare origine a insicurezze gravi.

La scuola assume, quindi, un ruolo fondamentale nella formazione dell’autostima del bambino e del ragazzo. In un ambiente educativo come questo il piccolo o l’adolescente possono ricevere dei modelli e degli esempi a cui avvicinarsi. I bambini arrivano a scuola con una base di autostima e fiducia già formatasi in precedenza che verrà quindi influenzata dal nuovo ambiente in cui si trovano e dai nuovi rapporti interpersonali che avranno. Le nuove esperienze vissute dalla scuola elementare in poi influenzeranno la percezione della stima di sé.

Un bambino con poca autostima difficilmente sarà tra i primi della classe in quanto non avrà fiducia in sé e non, crederà quindi nelle proprie capacità di apprendimento e risoluzione.

Come aiutare i bambini a credere in sé stessi

Per aiutarlo a credere in sé, il genitore deve fargli capire che ha sicuramente dei punti di forza anche tra le materie scolastiche. Anche se non va bene in tutti i corsi, ci sarà sicuramente qualcosa che lo appassiona e lo attrae e per questo andrà incoraggiato a seguire ciò che più gli piace. Andrà quindi meglio agli esami e nel fare i compiti.

Se poi non prende buoni voti, voi genitori dovete aiutarlo a capire qual’é il suo problema e, soprattutto, cercare insieme a lui una soluzione. Avervi vicini in un momento di difficoltà, rende il piccolo maggiormente propenso a superare il suo problema.

Per aiutarlo a sviluppare fiducia in sé, non bisogna paragonarlo agli altri compagni né deve sentirsi in dovere di farlo lui stesso. Paragonarsi agli altri crea sempre ansia e questo non aiuta i bambini a vivere positivamente il periodo scolastico.

Qualche suggerimento più pratico riguarda il luogo dove si svolgono i compiti. É bene creare un luogo dove il bambino possa fare in compiti in tranquillità ed essere seguito. Un luogo del genere gli fornisce maggiore serenità e sicurezza che potrà poi trasparire anche sui banchi di scuola.

grazie a questi piccoli suggerimenti, l’autostima nei bambini a scuola crescerà: crederanno di più in sé stessi, nelle loro capacità e potenzialità!

Perchè motivare gli studenti

Perchè motivare gli studenti ad imparare è così importante? I bambini ed i ragazzi sembrano essere sempre molto curiosi e desiderosi di imparare e sperimentare cose nuove.

Purtroppo, dal momento in cui iniziano la scuola, la passione e la motivazione per l’apprendimento svaniscono sempre di più. L’istruzione comincia ad assomigliare di più ad un obbligo ed un lavoro. E’ qui che inizia la sfida degli insegnanti che devono mantenere alta la motivazione degli studenti.

In pratica bisogna incoraggiarli a investire il proprio tempo nell’apprendimento. Questo però diventa difficile dato che ognuno di loro è motivato da cose diverse.

Infine, l’obiettivo di un insegnante dovrebbe essere quello di incoraggiare gli studenti ad automotivarsi ed essere indipendenti.

Purtroppo non c’è una formula per far sì che questo accada, ma qui puoi vedere alcuni suggerimenti.

Motivazione e Apprendimento: Idee per motivare gli studenti

Ecco alcune idee per capire cosa ci motiva veramente (e soprattutto per sapere come farlo):

1. Spiega.

Se gli studenti non capiscono bene una lezione o anche solo l’assegnazione di un compito, faranno male lo stesso. Gli insegnanti dovrebbero investire più tempo possibile a spiegare l’argomento utilizzando un approccio creativo ed interessante.

Quindi concentrati sempre sulla spiegazione.

2. Ricompensa

Non tutti gli studenti possono essere motivati da subito. Un insegnante potrebbe aiutare questi studenti non tanto rimproverandoli, ma premiandoli per le cose giuste e positive che fanno.

I bambini, come gli adulti, ripetono i comportamenti che vengono premiati. Nel tempo poi questo tipo di motivazioni produrranno anche quelle intrinseche.

3. Preoccupati

Preoccupati di capire cose personali dei tuoi studenti. Fai vedere che ti interessa la loro vita.

4. Partecipare

Fai partecipare gli studenti alle lezioni attivamente. Ad esempio tramite dei lavori di gruppo.

Nessuna lezione può essere efficace come una lezione in cui gli studenti partecipano attivamente alla lezione. Gli studenti durante la lezione dovranno sentirsi utili ai fini della lezione e per questo dovrai assegnargli compiti speciali ad ognuno dei gruppi di lavoro o ad ognuno di loro.

5. Insegna induttivamente

Prima fai degli esempi e poi permetti loro di trarre conclusioni. Questo aiuta la motivazione degli studenti nell’apprendimento.

Questo, oltre a mantenere alto l’interesse degli studenti, ti permette di insegnargli capacità di analisi e sintesi.

Anche l’energia di un’insegnante è importante per trasmettere motivazione per l’apprendimento ai propri studenti.

Pochi riescono ad alzarsi di buonumore quando la sveglia suona il lunedì mattina, e molti al contrario passano la settimana aspettando il weekend. Ma la vita è breve, e non dovrebbe essere sprecata in attesa del sabato, delle vacanze, delle festività: è necessario trovare qualcosa –una motivazione – che accenda la passione anche nella vita professionale.

Come trovare una vera motivazione professionale

Il trucco è quasi banale: per vivere bene anche il tempo passato in ufficio bisogna mettere passione in quel che si fa, accompagnare ogni azione con una spinta di energia positiva: se agisci con passione, indipendentemente dal tipo di lavoro che fai, non subirai in modo “passivo” gli imprevisti o i momenti critici che ti possono capitare durante la giornata.

Inoltre, non dimenticare che la tua energia è contagiosa, e tramite te può arrivare anche ai tuoi colleghi, svegliandoli dal torpore e creando un clima più positivo.

Diceva Martin Luther King:

“Un uomo chiamato a fare lo spazzino dovrebbe spazzare le strade così come Michelangelo dipingeva, o Beethoven componeva, o Shakespeare scriveva poesie. Egli dovrebbe spazzare le strade così bene al punto che tutti gli ospiti del cielo e della terra si fermerebbero per dire che qui ha vissuto un grande spazzino che faceva bene il suo lavoro”.

E aveva ragione, non credi?

Motivazione e innovazione

Ogni volta che ti poni un obiettivo o che devi portare a termine un lavoro, pensa in modo innovativo. Per raggiungere il tuo traguardo, prova diversi approcci, non ripetere meccanicamente lo stesso metodo e gli stessi schemi a cui sei abituato.

Cercando sempre strade nuove ti sarà più facile trovare nuovi stimoli, sentirti motivato dal raggiungimento di un traguardo e soprattutto sarai gratificato dai miglioramenti nella tua produttività.

Certo, non tutti gli approcci che proverai saranno efficaci, ma è solo continuando a cercare che manterrai viva la tua mente e potrai arrivare a sentirti soddisfatto del tuo lavoro.

Una motivazione professionale solida è la base per mantenere un atteggiamento professionale positivo da quando ti siedi alla scrivania il lunedì mattina fino al momento di chiudere l’ufficio il venerdì sera. Costruendola e coltivandola giorno dopo giorno arriverà un momento in cui non avrai più necessità di cercarla, perché il lavoro stesso sarà diventato la tua motivazione

Considerando le ore che passi in ufficio non solo come “un mezzo per pagare le bollette”, ma anche come un’attività gratificante, fonte di soddisfazioni e occasione di continuo miglioramento, non lavorerai un solo giorno della tua vita.

Sia che tu partecipi ad uno sport perchè sei un atleta d’elite, sia che devi farlo perchè hai problemi di salute, c’è un problema comune. Come si fa a rimanere motivati?

Naturalmente alcune persone riescono in modo naturale a trovare la motivazione o posseggono comunque un’autodisciplina potente, ma quando hai una giornata storta e magari fuori è grigio e nuvoloso, non vorresti rimanere a casa a bere una tazza di tè?

La motivazione è difficile da mantenere alta. La motivazione è energia e l’energia è facile che si perda da qualche parte.

Detto questo, devi aver compreso che anche la motivazione è un aspetto su cui bisogna lavorare, proprio come la preparazione fisica e l’autostima nello sport. Ormai ai giorni d’oggi, la preparazione fisica è arrivata a livelli estremamente alti e quindi quasi tutti gli atleti sono allo stesso livello, soprattutto quando si parla di alti livelli. In questi casi è la mente che fa la differenza.

Motivazione nello Sport: A cosa serve l’aiuto di un Coach?

Allo stesso modo in cui il preparatore atletico ti aiuta a preparare il fisico, nella potenza, agilità, coordinazione, ecc… Il motivatore si occupa di allenarti con lo scopo di farti ottenere risultati e raggiungere gli obiettivi che hai prefissato.

Qui di seguito vedi 2 modi che può sfruttare il motivatore per farti raggiungere i tuoi obiettivi.

Prima di tutto il coach deve essere convinto che l’atleta abbia ben chiari i propri obiettivi e che sia in linea con essi.

Questo lo può constatare attraverso domande come “Cosa significa per te essere un atleta?”, oppure “Cosa farai una volta che hai raggiunto il tuo obiettivo?“.

Le risposte devono essere convincenti.

Quante volte si vedono persone che vanno in palestra per dimagrire e poi subito dopo mollano con molta velocità? Questo succede perchè magari a queste persone non piace la palestra. Ogni atleta deve amare quello che fa. Rispondere alle domande di prima può fare chiarezza su ciò che è divertente per te.

Se un atleta non si diverte più a praticare il suo sport non ha senso continuare. Si può riversare l’attenzione su altre sfide sicuramente.

In secondo luogo, il coach deve necessariamente misurare ogni progresso e premiare l’atleta per i risultati e gli obiettivi raggiunti.

I progressi devono essere misurati il più spesso possibile.

Se dobbiamo correre una maratona non possiamo di certo fare 40 chilometri il primo giorno. Bisognerà suddividere l’allenamento in tappe ed obiettivi da raggiungere giorno per giorno e l’atleta deve essere premiato al raggiungimento delle tappe.

Questo è uno dei modi più potenti per mantenere alta la motivazione nello sport.

La motivazione, quando si parla di dimagrimento, è un aspetto più che fondamentale. Non è possibile dimagrire raggiungendo dei buoni risultati senza il 100% della motivazione.

Per quanto il metabolismo, lo stile di vita ed altri aspetti influenzino abbastanza i risultati che puoi ottenere nel dimagrimento, niente può cambiare radicalmente la tua situazione ed il tuo corpo come un’ottima motivazione.

Il dimagrimento, la buona riuscita di una dieta o di un allenameto fisico per dimagrire è dovuto al 90% dalla tua mente che è alimentata dalla motivazione.

Ma come è possibile mantenere sempre alta la motivazione?

Di solito si parte subito alla grande con la motivazione alle stelle, poi comincia a scendere un pò ed infine sparisce drasticamente in poco tempo. Ma ci sono dei consigli che puoi seguire per far sì che ciò non accada. Eccone alcuni…

3 consigli per Mantenere Alta la Motivazione per Dimagrire

1. Cerca di assecondare i tuoi gusti

Non puoi smettere in modo drastico ed eliminare per sempre un alimento di cui prima andavi matto/a. Neanche se questo non fa parte della tua dieta.

Dovrai invece limitare notevolmente le dosi ed i momenti in cui lo mangi, ma non eliminarlo del tutto.

E’ molto importante se segui una dieta, di assecondare in qualche modo i tuoi gusti. Tieni presente che ci sono moltissime diete che funzionano veramente, per questo dovrai anche scegliere magari quella che contiene degli alimenti che ti piacciono di più rispetto alle altre diete.

2. Varia i cibi

Un grande nemico della motivazione è la monotonia. Cerca di non cominciare diete che suggeriscono di mangiare sempre le stesse cose per troppo tempo, perchè sicuramente sarà difficile mantenere alta la tua motivazione con questo tipo di diete.

Cerca delle diete o in generale cerca di variare i cibi che assumi più spesso possibile.

3. Utilizza dei piatti piccoli

Questo è un ottimo modo per diminuire la quantità del cibo che hai voglia di mangiare.

Si tratta di un aspetto psicologico molto importante per la motivazione e che funziona in modo estremamente efficace! Prova.

Se mangi su piatti piccoli, a livello picologico il tuo cervello penserà che stai mangiando di più di quello che è realmente, perchè vede il piatto pieno e ben riempito.

Sembra una stupidaggine, ma non lo è affatto. E pensa a quanto cibo in meno mangeresti anche solo togliendo un decimo per ogni pasto. Un decimo in meno ogni pasto (che se ci pensi non è quasi niente), per 2 pasti al giorno ti possono far perdere anche qualche chilo in una sola settimana!

Ottenere maggiore fiducia sul posto di lavoro deriva sicuramente da alcune caratteristiche della propria personalità.

Le persone di successo sul posto di lavoro hanno delle peculiarità che le hanno rese tali.

Analizziamo le qualità per capire come fanno ad avere autostima sul lavoro: sono persone orientate ad avere dei risultati, che vengono ottenuti portando a termine i lavori iniziati;  vogliono imparare cose nuove e contribuire; non esitano in ciò che stanno facendo; godono di un ottima capacità di comunicazione; sono bravi a pianificare e gestire il loro tempo; sono concentrati in ciò che fanno e non si lasciano distrasse da altro; sono molto disciplinati e proattivi.

8 PASSI PER AUMENTARE L’AUTOSTIMA SUL LAVORO

Da queste caratteristiche possiamo trarre le linee di azione che potrai seguire per avere fiducia in te stesso anche sul luogo di lavoro:

1. Sii sempre positivo. Anche in una giornata no devi cercare di sorridere e di pensare positivo. Questo influenzerà la tua giornata lavorativa rendendola efficiente e produttiva.

2. Sii mentalmente e fisicamente presente su quello che stai facendo. La testa non deve pensare ad altro, ma devi essere concentrato sul lavoro che ti è stato dato per poterlo portare a termine.

3. Non pensare di sapere già tutto. Sia se sei arrivato nel posto di lavoro da un solo giorno, sia se lavori nello stesso posto da tanti anni, non credere di conoscere tutto ciò che c’è da sapere. La realtà è che si può sempre imparare qualcosa di nuovo e utile tutti i giorni, in modo da ampliare le tue conoscenze e competenze in quel dato settore.

4. Fai un sacco di domande. Fare buone domande significa che sei interessato a quello che stai facendo. Non aver paura o non essere troppo pigro nel porre questioni al proprio datore di lavoro o ad un collega.

5. Usa sempre il buon senso. Guardando gli altri, imparando dai propri errori, facendo domane puoi capire come funzionano le cose e ben usare il buon senso.

6. Crea il tuo  valore. Tutti siamo nati con del talento che dobbiamo coltivare ed utilizzare per gli altri. Valorizzare il tuo talento ti farà sentire meglio con quello che stai facendo e ti farà ottenere risultati importanti sul luogo di lavoro.

7. Adattati al cambiamento. I luoghi di lavoro cambiamo molto velocemente la loro organizzazione. Non avere quindi paura ad accettare una trasformazione o una nuova opportunità in quanto ti farà migliorare e ti farà apprendere nuove abilità. Sicuramente avrai un maggiore valore.

8. Fai amicizia con i tuoi colleghi di lavoro. Non perdere l’occasione di costruire delle buone relazioni con i colleghi, i quali possono anche aiutarti con il tuo lavoro. Sviluppare poi amicizie ti fa sentire parte della squadra di lavoro.

Ottenere fiducia (e quindi successo) in quello che fai

Questi facili suggerimenti possono esserti d’aiuto per aumentare l’autostima sul lavoro ed ottenere successo e fiducia in quello che fai.

E sai una cosa? Avere L’autostima sul lavoro ti porterà benefici anche negli altri momenti della tua vita.

L’autostima nello sport é fondamentale

In questo articolo punteremo la nostra attenzione all’ambito sportivo, mezzo fondamentale per avere fiducia in sé. Avere autostima nello sport consente all’atleta di dare il massimo impegno e di effettuare buone prestazioni a lungo termine. Se l’obiettivo che ci si pone è realistico, questo può sicuramente portare ad un miglioramento della performance e ad accrescere la propria soddisfazione personale nel raggiungimento della metà prefissata.

Se invece nello sport si è insicuro e non si ha fiducia in sé, sicuramente la sconfitta sarà più temuta ed anche più vicina.

Risentire di una mancanza di fiducia in se stessi è il maggior ostacolo che un campione può trovare sulla sua strada in quanto gli impedisce di raggiungere il massimo della sua prestazione. Se si vogliono superare i propri limiti, è necessario prima rimuovere le barriere creata da una bassa autostima.

Per i ragazzi e i bambini, avere autostima nello sport, può essere fondamentale per non soffrire poi da adulto di mancanza di stima. Non abbandonare la pratica sportiva può essere un fattore di notevole importanza in questo.

Nello sport l’autostima deriva principalmente da alcuni aspetti fondamentali:

Ti aiuta a socializzare con gli altri e a far parte di un gruppo; ti fa ricercare un benessere fisico e ti fa curare l’aspetto; ti fa frequentare un ambiente diverso da quello scolastico, lavorativo o famigliare; ti fa provare divertimento; ti fa realizzare attraverso il successo sportivo competendo con gli altri.

Dai campioni di varie attività sportive possiamo carpire un insegnamento fondamentale: l’atleta di successo non gareggia per dimostrare a sé stesso di essere superiore, ma gareggia per rendersi consapevole di chi è lui veramente e quali scopi vuole raggiungere. Questo gli fa comprende ed accettare quale sono le sue potenzialità, ma sopratutto i suoi limiti.

Se un campione ha fiducia in sé stesso

Se un campione ha fiducia in sé stesso e in quello che potrebbe fare, allora accrescerà le sue possibilità di successo senza dover cercare all’esterno approvazione e soddisfazione.

L’autostima nella sport verrà sviluppata se ti concedi una possibilità di vittoria prima che la gara inizi, se ti concedi un premio che ti fa stare bene ogni volta che migliori una tua prestazione, se non pensi che gli altri sono più forti di te, se ti concentri sulle qualità che possiedi e che potranno battere l’avversario (senza però ignorare la sua importanza), se ti fidi di te stesso in ogni momento della gara o dell’allenamento per cercare di resistere alla fatica.

Focalizziamoci un attimo sull’autostima competitiva: ci sono molti grandi atleti che sono perfetti durante le sessioni di allenamento ottenendo ottime prestazioni, ma che durante una gara importante non ottengono gli stessi risultati. Oltre ad avere fiducia in sé normalmente, un campione deve avere fiducia in sé anche quando sta gareggiando. La fiducia competitiva non si costruisce da un giorno all’altro, ma è qualcosa che viene sviluppata dopo diversi anni di pratica e dopo aver ottenuto diversi successi, e che riesce a resistere ad elevati livelli di stress e competizione.

I campioni sono campioni in quanto credono fortemente in sé stessi. Avere un forte senso di fiducia in se stessi nello sport deriva dall’avere una immagine di sé positiva. L’autostima nello sport viene quindi incrementata da questi fattori.

Gli aspetti della mancanza di autostima

Ci sono diversi aspetti che rivelano la mancanza di autostima e che possono essere facilmente riconosciuti da chi ci sta intorno e da noi stessi.

Gli atteggiamenti più comuni che rilevano una mancanza di autostima sono i seguenti:

- dare la colpa agli altri di una situazione in cui ci si trova. Questo è sicuramente sinonimo di insicurezza e della paura di fallire.

- non riconoscere cosa ci sta accadendo. Minimizziamo quello che sta succedendo perché siamo spaventati da quello che stiamo provando e non riusciamo a superare le difficoltà che ci si pongono davanti.

- nascondere i sentimenti negativi. Un atteggiamento troppo accondiscendente e passivo va corretto imparando ad esprimere serenamente un’opinione di disaccordo quando lo si ritiene opportuno e a manifestare la negatività che si sta provando.

- dipendere dalle opinioni degli altri. Anche la ricerca continua dell’approvazione da parte degli altri è sinonimo di mancanza di autostima e dell’incapacità di decidere in maniera autonoma.

- avere una forte dose di ansia. Lo stato di ansia aumenta quando ci si trova davanti a situazioni particolarmente dure e difficili da superare.

- essere chiusi in sé stessi e autocritici. Ci si mette in discussione perennemente per ogni decisione che si dovrebbe prendere e si pensa di non essere all’altezza.

- provare invidia degli altri. Una persona con mancanza di autostima, cerca di esaltare le persone che gli stanno intorno, vedendole migliori sotto tutti i punti di vista.

Come recuperare la mancanza di autostima

La mancanza di autostima può essere riconquistata seguendo delle semplici mosse. E alla fine potrai dire di aver ripreso in mano la tua vita.

Basta con la negatività. Tutti passano alti e bassi, ma pensare in negativo non aiuta a superare questi momenti di difficoltà.

Abolisci le parole negative: non darai maiparlare di te dandoti del fallito e dello sfortunato.

Devi  piacere a te stesso e non agli altri. Non devi sforzarti di essere quello che non sei per piacere al resto del mondo. In questo modo anche chi ti sta intorno non potrà apprezzarti e stimarti seriamente.

Non cercare sempre e comunque di piacere agli altri, sforzandoti di essere quello che non sei. In questo modo arrechi sofferenza a te stessa conquistando la stima di persone che probabilmente non ti conoscono davvero e che non ti amano per quello che sei in realtà.

Non parlare male delle altre persone che ti circondano. Per rispettare e amare gli altri bisogna partire dal rispetto e dall’amore che si ha per sé stessi.

Accetta te stesso, questo significa autostima. E conseguentemente a questo non aver paura ad esprimere le tue opinioni. Ricordati che anche tu hai diritto ad esprimere ciò che pensi, sempre rispettando chi hai di fronte.

Affronta le tue paure. Anche se ci sentiamo deboli e inappropriati in certe situazione, non dobbiamo farci fermare dal terrore. Se superi le tue paure, i momenti di debolezza e fragilità non saranno più un problema.

Con queste mosse potrai dire addio alla mancanza di autostima!

Hai mai sentito parlare di Pavlov? Dei suoi esperimenti con i cani?

Pavlov si è accorto che ogni volta che portava del cibo al proprio cane, questo cominciava a salivare molto in bocca.

Ad un certo punto ha deciso di inserire una variabile. Ogni volta, prima di portargli da mangiare suonava un campanello. In questo modo il cane ha associato il campanello al cibo.

Quindi cosa successe?

Ogni volta che suonava il campanello, anche se non arrivava il cibo, il cane comunque produceva saliva.

Gli esseri umani funzionano allo stesso modo. Come può esserci utile nella seduzione? Se ad esempio una ragazza si sentirà bene insieme a te, assocerà istintivamente lo “stare bene” alla tua persona.

Se invece lei passa il tempo a parlare di sensazioni negative è ovvio che assocerà alla tua persona la negatività.

Vediamo qualche esempio…

Pnl Attrazione Seduzione: Pattern di esempio

Immaginiamo che tu abbia appena conosciuto una ragazza e nel corso della conversazione lei inizia a parlare di un suo ex con cui ha avuto una brutta rottura.

Lei comincia a diventare triste e salgono le emozioni negative che la rottura con l’ex le ha portato.

In questo momento, in mezzo a tutte le sensazioni negative, lei sta vedendo te! Ed assocerà le sensazioni negative a te (inconsciamente).

In questo caso potresti dire:

“Wow, sembra che questo ragazzo sia davvero una brutta persona. Fai così. Fai finta che questo (e qui prendi un pezzo di carta, tovagliolo, ecc…) sia lui. Ora accartoccialo. Adesso metti la tua rabbia in questo pezzo di carta e buttalo via. Adesso ricomincia una nuova vita, da zero, senza più quel ragazzo tra i piedi.”

Questa è una tecnica molto potente! Prima lei ti aveva associato alle esperienze ed alle emozioni negative. Ora ti associa alla fine del suo star male!

Capisci che questo è un passaggio molto, ma molto importante e che è molto probabile che adesso tu abbia delle serie probabilità di sedurre quella persona.

Se non avessi eseguito questo pattern, molto probablimente non avresti avuto nessuna chanche di farcela nel gioco della seduzione.

Ecco come la Pnl ti può aiutare per attrarre o per sedurre la persona che vuoi. In questo esempio ho parlato di un uomo che seduce una donna, ma è logico che il sistema funziona per entrambi i sessi.

Basta avere un pò di inventiva e conoscere bene il meccanismo.