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Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene, una volta è abbastanza
Joe E.Williams

Cosa ti viene in mente quando si parla di benessere?
Forse pensi a qualche giorno di relax in un centro,alle terme o a concederti qualche coccola con massaggi e trattamenti di bellezza ma il benessere non si limita a questo.
Sentirsi in forma dentro e fuori  e vedersi ok fa bene al morale
Il benessere è essere responsabile della tua salute,fare il possibile per aumentarla, migliorarla non soltanto mantenerla.

La maggioranza delle donne e in aumento anche gli uomini è disposta a spendere per star bene fuori ma non per essere in  forma emotiva

Si chiede lumi alla parrucchiera per una tinta,all’estetista per le rughe,al dietologo per essere in forma,al trainer in palestra per rassodare,tonificare i muscoli e darsi una regolata. Qualche giorno fa  in centro commerciale mentre facevo una pausa-caffè una signora in vena di una chiacchierata mi ha confessato che aveva speso più di 150 euro per una crema antirughe,dei patch anticellulite e un gel per il contorno occhi.
Nulla di male ma poi nei restanti 20 minuti mi ha raccontato’sono confusa,sto passando un periodo nero,certe volte alla mattina non ho neanche voglia di alzarmi dal letto …se potessi avere…fare..cosa posso fare?
Le ho suggerito di farsi aiutare, le ho parlato del counseling
Risposta: ‘beh è una spesa che non posso permettermi adesso’.
Perché è più facile chiedere aiuto all’estetista,al dietologo,al chirurgo plastico.. ma chiedere aiuto per star bene dentro diventa difficile?

 il counseling è una spesa o un saggio investimento?

Il counseling :un investimento su te stesso per il tuo benessere

Immagina di essere come il giardiniere che si prende cura del suo amato giardino ed è soddisfatto se le piante e i fiori crescono rigogliosi senza erbacce e parassiti che  lo deturpano   

Il counseling non è una psicoterapia,non ha il compito di guarire stati patologici ma di  aiutare la persona a prendersi cura del proprio benessere.
Lo scopo del counseling è quello di fornirti la competenza e l’aiuto professionale ,gli strumenti per aiutarti a migliorare il tuo giardino rispettando la tua autonomia nel definire come fare,sintonizzarti sulle tue risorse e capacita’per star bene con te stesso,con gli altri, per raggiungere un obiettivo o superare un ostacolo che puoi incontrare,come a tutti può accadere, nel campo personale (famiglia, relazioni, comportamenti) e professionale (scuola, lavoro, stress)

Il counseling si basa  sul rapporto umano che si instaura tra counselor e cliente
Il counseling serve a prevenire ,prendersi  cura del proprio benessere, alleggerirsi all’interno,eliminare i pesi, risanare le situazioni no, sciogliere la rabbia e i sensi di colpa

L’obiettivo del percorso di counseling breve  non è capire il perché c’è un problema ,scavare nel passato alla ricerca delle ragioni profonde o mettere in discussione  quello che hai fatto fino ad ora ma piuttosto ‘Come fare’ per risolvere il tuo problema, impegnandoti in prima persona per trovare una soluzione a ciò che ti preoccupa o appesantisce le tue giornate.
      
               4 buoni motivi per chiedere aiuto
Chiedere aiuto è il primo passo per trovare la risposta a ‘cosa posso fare’ quando da soli è difficile trovarla

Chiedere aiuto è una decisione coraggiosa,è iniziare a prendersi cura di sé per eliminare i kili di pensieri negativi,di sensi di colpa e le tossine che minano la propria autostima

Chiedere aiuto costa  meno di percorso in un centro benessere e il prezzo si ripaga da sé perché fa bene al proprio equilibrio e alla propria serenità…dopo

Chiedere aiuto è regalarsi un momento per sé per riflettere e cambiare quello che non va. E’ come un’ora di palestra per rimettere in forma la propria vita e ritrovare la propria bussola

Se decidi che è arrivato il momento di dare una svolta,di trovare la tua soluzione
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