Aumentare la motivazione personale e raggiungere nuovi traguardiSe cerchi la motivazione personale, sappi che non puoi trovarla solo attraverso altre persone. Non attendere aiuto dall’esterno, trova nella tua interiorità la vera motivazione personale.

Se la tua mente impara a valutare l‘importanza reale delle cose, distinguendo quelle che davvero contano da quelle solo virtualmente urgenti, puoi comprendere pienamente il significato di ciò che quotidianamente fai.

Chiaramente non dobbiamo considerarci soli e abbandonati nella ricerca della auto motivazione: i genitori, gli insegnanti, il capo ufficio, sono tutti preposti per ruolo e responsabilità a supportarci nel nostro percorso.

Chiaramente dentro ognuno di noi c’è qualcosa di diverso che può dare luogo ad una maggiore o minore motivazione, si tratta del carattere; ma esiste un nesso tra motivazione e carattere?

La motivazione personale deve essere sempre presente, anche quando ci sembra di essere gli unici a lottare per la nostra felicità

Esistono tanti metodi per sviluppare la nostra motivazione: puoi sceglierne uno o decidere di seguirli tutti. Prova ad esempio a cominciare la tua giornata con una coccola, una bella colazione, una piacevole doccia calda. Cerca di avere a che fare il più possibile con persone positive e piacevoli, nella vita di tutti i giorni e nel lavoro.

Tenta di sorridere il più possibile e noterai che gli altri adotteranno un atteggiamento differente anche nei tuoi confronti (il sorriso, sembra strano, ma vale anche quando sei al telefono). Impara a gestire al meglio il tuo tempo: le cose urgenti non sono necessariamente le più importanti. Ritagliati sempre qualche minuto per le persone care, gli amici e per te stesso.

Dedica sempre una piccola parte della tua quotidianità a pensare come potresti realizzare un sogno.

Poniti un obiettivo raggiungibile ogni giorno e la tua autostima sarà destinata a salire vertiginosamente

 

Più motivazione per realizzare i tuoi sogniQuando ricevi forti critiche o notevoli complimenti cerca di considerarli nella maniera più obiettiva possibile: i condizionamenti sono sempre dietro l’angolo ed essere in balia del pensiero altrui può destabilizzare la nostra motivazione.

Ogni esperienza della vita, negativa o positiva, va metabolizzata e quindi sfruttata per la nostra crescita personale. In questo modo non smetteremo mai di imparare e scopriremo sempre nuove potenzialità.

Nell’ambito della motivazione personale anche il ricordo svolge quindi un ruolo molto rilevante. L’esperienza passata può essere immagazzinata in maniera associata o dissociata: nel primo caso, quando il ricordo riaffiora, proviamo le medesime sensazioni della prima volta. Il ricordo dissociato invece, è vissuto in maniera distaccata, praticamente in terza persona.

È proprio questa la maniera di affrontare le memorie e le esperienze negative: parlandone come se non ci riguardassero, senza lamentarsi e con spirito di analisi.

Come prima si accennava, ci sono diverse persone che nel corso della nostra vita possono contribuire allo sviluppo della nostra motivazione personale. In primo luogo i genitori: sono i primi motivatori, quelli che ci spingono a esplorare il mondo, a parlare, a fare le prime fondamentali esperienze.

Dopo alcuni anni di età entrano in gioco gli insegnanti di scuola: attraverso i voti, i giudizi e l’aiuto si snoda la formazione di ogni allievo che in questo modo accresce le proprie potenzialità.

Anche sul lavoro la motivazione è fondamentale: i cosiddetti capi sono le persone più indicate a ricoprire questo ruolo, ma purtroppo non tutti tengono in giusta considerazione l’importanza dell’autostima dei propri dipendenti. Valorizzando e stimolando la motivazione del personale, si ottimizza sia il clima dell’ambiente di lavoro sia la produttività personale che dell’intero team di lavoro.

L’esperienza e l’autostima rappresentano le basi della nostra motivazione personale. Per questo è importante garantirsi benessere e sensazioni positive, trattandoci bene e valorizzando il nostro lavoro e il nostro pensiero.

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