Ciao a tutti,

oggi voglio farvi riflettere sull’importanza di trovare un lato o più lati Positivi in ogni Esperienza della nostra vita, in ogni situazione che stiamo vivendo ed in ogni persona che frequentiamo.

A volte le esperienze che abbiamo possono essere difficili, spiacevoli e problematiche, ma……….esiste un ma, affinchè un’esperienza appaia difficile o problematica dipende da Come noi la stiamo vivendo, cioè dal Significato che gli diamo, dalla Percezione che abbiamo di quella situazione particolare, o di quella persona che abbiamo conosciuto e che ci sta trasmettendo quelle emozioni, ok?

Cosa vuol dire questo?

Vuol dire che una stessa, identica situazione può essere vissuta in modo diverso da 100 o mille persone diverse, questo perchè ognuno di noi vede, percepisce, interpreta e dà quindi un Significato differente a ciò che ci accade, a quello che rappresenta quella persona per noi, a quella esperienza, ecc.

Quindi se ad esempio stiamo in macchina e ci viene addosso un’altra macchina a cui si sono rotti i freni, quando scendiamo per vedere il danno che ci hanno arrecato alcune persone possono:

– arrabbiarsi e stare male tutta la giornata

– altre possono pensare: finalmente un’occasione per cambiare la mia macchina, era da tempo che lo desideravo

– altre ancora possono prenderla con filosofia e parlando con l’altro automobilista può instaurarsi una nuova amicizia scoprendo che fa lo stesso lavoro o che ha gusti simili, ecc

– un’altra persona sarà contenta perchè non voleva andare nel luogo dove era diretto ed approfitta di quell’incidente per trascorrere il tempo altrove

In pratica ogni persona ha un’immagine diversa della vita, di ciò che ci accade ed interpretandola in modo diverso, sente Emozioni diverse ed agisce in modo diverso.

Ora la domanda che vi pongo è questa:

Perchè vivere male un’esperienza che ci accade?

Perchè non trasformarla in un’occasione per viverla con serenità?

Perchè non cogliere subito un’opportunità per vedere i lati Positivi che quell’esperienza ci offre?

Perchè non viverla Positivamente e Sentire Emozioni Positive al riguardo?

Sò che alcuni di voi stanno pensando: ma sei matto?

Come possiamo trovare un lato positivo in uno scontro automobilistico, in una bocciatura all’esame, in una litigata con un collega di lavoro ed altro ancora?

La mia risposta è:

in ogni esperienza, anche nelle più difficili esiste il lato Positivo, quando non lo vogliamo vedere, è appunto perchè noi pensiamo che non ci sia, e non credendoci, non ci sforziamo nemmeno di provare a trovare quel lato Positivo.

Ricordati che ogni situazione che stiamo vivendo lo possiamo vivere Bene, come un’opportunità, con Emozioni Piacevoli, con una Speranza Nuova, basta che Cambiamo la nostra Percezione delle cose, su questo abbiamo il potere di farlo, dipende solo da noi, dalla nostra volontà.

Qui di seguito ti faccio alcuni esempi di come in ogni situazione difficile che stiamo vivendo, possiamo trasformarlo in un’opportunità Positiva e Piacevole che può Trasformare la nostra vita e darci Emozioni Piacevoli e Positive.

Ecco degli esempi pratici:

 Esperienza Lato Positivo Cosa ho Imparato? 

 

  Mi hanno bocciato ad un esame Questo mi fa pensare che devo essere più responsabile, devo studiare di più e non prendere alla leggera lo studio, se semino bene raccoglierò bene Voglio Imparare da questa esperienza a Superare le sconfitte nella vita, solo se imparo a rialzarmi dopo una caduta posso continuare ad andare avanti e diventare più forte
   

 

 La mia ragazza mi ha tradito

 Se mi ha tradito, possono esserci varie cause: non la conoscevo bene, (in questo caso è meglio che mi abbia tradito ora che quando ci saremo sposati), non riesco a farla felice, (in questo caso voglio conoscere meglio me stesso per capire dove ho sbagliato per non commettere più gli stessi errori), non comunichiamo abbastanza (prendo questa esperienza come un’occasione per parlare a fondo col mio partner come non abbiamo mai fatto prima, dicendoci la verità sui nostri desideri, su ciò che vogliamo e sulle nostre Emozioni) Ho imparato che non si conosce mai abbastanza una persona, quindi dobbiamo comunicare di più. Migliorare il nostro rapporto e imparare ad ascoltare, ad accettare il nostro partner come non l’abbiamo mai fatto prima, e possiamo imparare ad aspettarci di tutto, per prevenire un impatto emotivo forte, per prepararci interiormente ad un cambiamento tra di noi, inoltre voglio Imparare a vedere le cose dal suo punto di vista, a mettermi nei suoi panni per Comprenderlo Meglio e dargli il Meglio di me.
  Non vado daccordo coi colleghi di lavoro Voglio riflettere su questa situazione e analizzare bene i miei comportamenti oltre a quello degli altri per Cambiare me stesso e le Relazioni con le altre persone Forse non parliamo abbastanza, o non ci capiamo, d’ora in poi voglio cercare di vedere le cose anche dal loro punto di vista e di comunicare Meglio con loro
   

 Mi hanno scippato

 Quella borsa era vecchia e non riuscivo a liberarmene più, questa è un’occasione per ricomprarla, inoltre non avevo molti soldi dentro, è un’opportunità che mi dice di non portarmi dietro troppi soldi d’ora in poi Da questa esperienza voglio imparare a non andare da solo/a in luoghi bui, che non conosco, voglio imparare a non essere ingenuo, ad essere cauto e previdente
   

 Mi hanno rubato la macchina

 Non importa, l’assicurazione me la rimborserà e sarà un’occasione per ricomprarne una nuova, inoltre per un po di tempo usufruirò dei mezzi pubblici risparmiando soldi ed osservando la città e le persone da un altro punto di vista Voglio imparare da questa esperienza a non essere attaccato a nulla, a nessun oggetto, a stare attento dove la parcheggio e a non lasciare oggetti per me importanti dentro l’auto
   

 Non mi sento soddisfatto di quello che faccio

 Il lato Positivo è di abbandonare il pensiero che le cose vanno avanti da sole senza che io faccia nulla per Risolverle e Cambiare in Meglio me stesso/a e la mia vita E’ un’occasione per riflettere e analizzare me stesso/a, la mia vita e scegliere cosa veramente mi fa Felice, cosa voglio Veramente fare nella vita e con quali persone Voglio Stare, quale attività voglio svolgere, in Pratica Come Voglio Cambiare e Migliorare me stesso/a e la mia vita
   

 

 Non vado più daccordo col partner

 Anche questa è un’occasione per Esaminare ed analizzare il Rapporto che ho col mio partner, per Risolvere questo piccolo conflitto, per Migliorare la qualità della nostra relazione, per comprendere Meglio le sue Esigenze, per ammettere i miei errori e per non farli più Voglio imparare a capire qual’è l’Obiettivo che vogliamo raggiungere assieme nella vita, quali sono le cose che Vogliamo Realmente e Imparare Come Risolvere i nostri conflitti con intelligenza, Comprensione ed Amore

Questi sono solo degli esempi che ci possono capitare nella vita, ma possono esserci infinite esperienze che possono apparirci negative, dolorose, spiacevoli, ma che in realtà attraverso un Cambiamento della nostra Percezione delle cose possono risultare delle Occasioni per Imparare qualcosa su di noi, sulla vita, sulle persone a noi care e per Migliorare noi stessi e la nostra vita, le nostre Relazioni Umane, per Crescere assieme al nostro partner, per non attaccarci alle cose materiali, per Evolverci Spiritualmente e per Cambiare in meglio la nostra vita.

Il compito a casa che ti do in questo inizio di nuovo anno è di farti d’ora in poi le seguenti Domande Costruttive, quando ti capita qualcosa di spiacevole chiediti Sempre:

–      Cosa posso Imparare da questa Esperienza?

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–      Qual è il suo lato Positivo?

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Come posso Cambiare Visione e Percezione di quello che mi sta accadendo? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Che Significato posso dare a questa Situazione? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Che Messaggio Positivo posso Ricevere da questa Esperienza? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Qual è il lato Positivo di questa persona? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Quali errori sto commettendo? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Quando ti fai queste Domande Costruttive, Rispondi per iscritto sul tuo “Diario Personale”, su un quaderno, e Mettendo in Pratica ciò che hai scritto noterai Come la tua Vita Cambierà in Meglio e Riuscirai ad Attivare le tue Risorse personali nel Migliore dei modi.

Un cordiale Augurio di Buon Natale e buon anno

Dott. Rolando Tavolieri

9 Commenti

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  • mariella

    Anche il fatto di ricomprarla nuova,incluso il cellulare e il portafoglio per me non sono motivo di gioia visto che sono disoccupata!

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  • mariella

    Buongiorno…circa una settimana fami hanno rubato la borsa e stavo leggendo sopra che dovrei stare piu’ attenta ed essere meno ingenua…una sig da cui andavo e faceva counseling emozionale invece mi ha risposto che mi stanno privando di una parte di me che avevo tenuta ben nascosta?A chi devo dare retta?

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    • alessandro

      alla motivazione che ti fa star meglio e che trovi piu’ funzionale:)

  • xxxxxxx

    Salve dottore rieccomi qui!!! Ci siamo scritti un paio di anni fa e mi è stato di grande aiuto!
    ancora oggi rileggo le mail e mi danno un grande senso di conforto!!!
    Vorrei parlare cn lei di un problema che mi attanaglia da un paio di mesi….ho vissuto una esperienza nuova dalla quale nn riesco a tirare fuori molto di positivo.
    vorrei chiederle se posso mandarle una mail?

    Rispondi
  • david

    ok..grazie dottore….non appena le ho scritto..nel silenzio e nella queiete..mi è giunta la risposta…è l’intenzione con cui mi esprimo che può creare distacco o esprimere altri sentimenti…e la sua risposta me ne ha dato conferma..
    saluti

    Rispondi
  • Rolando

    Gentile David,
    grazie per la tua testimonianza, penso che riuscire ad esprimere un sentimento, un’idea, un’opinione, sia un modo Utile e pratico di comunicare con gli altri.
    Anche quando vogliamo dire qualcosa di difficile ai nostri amici, o fare loro un rimprovero, non è tanto importante ciò che diciamo, ma “Come” lo diciamo, se vogliamo esprimere un disappunto, o fare un richiamo ad un amico, è importante come noi gli esprimiamo il nostro pensiero.
    Se noi ad esempio rimproveriamo un amico per ciò che ci ha fatto dicendo:
    – “Sei sempre il solito provocatore, smettila o litighiamo”
    probabilmente lui si offenderà.
    Ma se diciamo invece:
    – “Sai, col tuo gesto mi hai ferito, per favore non farlo più”
    sicuramente questo ha un impatto diverso su di lui, e con molta probabilità non si offenderà, prenderà coscienza del fatto che ti ha ferito, e se è un amico ammetterà il suo errore e cercherà di non farlo più.
    Ricordati quindi che il Modo con cui esprimiamo un pensiero o un sentimento è importante tanto quanto il pensiero stesso.
    Un cordiale saluto per te.
    dott. Rolando Tavolieri

    Rispondi
  • david

    gentile dottore..
    trovo il suo articolo fresco ed immediato..
    avrei una domanda da porle..
    la gente che noi incontriamo,in cui imbattiamo,il ondo circostanza lo potremmo considerare come uno specchio d’acqua che riflette il nostro mondo interiore…che spesso riflette nostri lati messi in ombra..rifiutati,non accettati..ma credo da recuperare,perdonare e amare in maniera da rendere costruttivo il rapporto con noi stessi..insomma gli altri ci fanno da specchio..lezioni da imparare,un lato da recuperare..un occasione di crescita dunque…
    ma le chiedo(ammesso che cio che ho scritto sia veritiero,mi corregga ovviamente)…come instaurare un rapporto costruttivo fra i due lati..?
    cerco di spiegarmi meglio….ammettiamo di esser in grado di esprimere i propri sentimenti e prendersene la responsabilità…di ogni emozione ,pensiero…come non creare distacco fra noi e il nostro lato ombra?
    le faccio un esempio..ammettiamo che un amico ci prenda in giro,o altro comportamento ci infastidisca..potremmo esprimere i nostri sentimenti..del tipo il tuo comportamento mi fa provare rabbia(senza giudicare e assumendocene la resposabilità)…preferirei che tu ti comportassi in un altro modo..
    ecco da un esempio del genere potrebbe emergere magari un lato personale rinnegato ma che lo scherno di un amico potrebbe far emergere…ecco ma l’esprimere i nostri sentimenti in tal caso non implica un creare distacco fra noi e un nostro lato…insomma non è come dialogare in se stessi?certo anch’io ritengo che una cosa è meglio dirla anzichè tenerla dentro…parto dal presupposto che il perdono e l’accettazione di se stessi sia fondamentele per una convivenza civile con se stessi e il mondo circostante….e sostituire il senso di colpa col senso di responsabilità sia costruttivo..ma nell’esprimere i nostri sentimenti ai nostri interlocutori non potrebbe creare distanza fra i nostri due poli?o vi è qualcosa che mi sfugge?forse è un altro senso di colpa?o qualcosa che debbo imparare…?
    grazie saluti

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  • danila causi

    Cambiare la percezione degli avvenimenti e delle situazioni per trovare l’insegnamento nascosto e imparare da esse è la chiave per essere allineati con l’energia della Fonte e porsi nella condizione del permettere alle esperienze desiderate di manifestarsi.
    Grazie per averci ricordato quanto è importante dirigere positivamente i nostri pensieri.
    Tanti cari auguri anche a te e un abbraccio di luce,
    Danila

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  • Stefano

    Grazie mille per questi spunti
    è quello che cercherò di fare per questo nuovo anno
    tenterò di rispondere ogni giorno a queste domande

    Grazie per il suggerimento e buon 2011 di tutto cuore =)

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