Come ti dissi un’immagine comunica più di mille parole.

Oggi ti insegnerò un semplicissimo esercizio che potrebbe aiutarti più di qualsiasi altro esercizio io ti abbia mai insegnato.

Ti sarà capitato di rimanere turbato/a da un giudizio che hai subito o da qualcuno che ha espresso con veemenza una opinione od attaccato un tuo punto di vista.

Capita spesso.

Immagina come sarebbe se tu potessi rimanere quasi totalmente immune ai giudizi ed alle opinioni altrui.

Adesso immagina come potrebbe essere se tu potessi farti una risata quando accade questo piuttosto che arrabbiarti o rimuginare.

Il taccuino della serenità può aiutarti a raggiungere questi tuoi obiettivi.

Prendi un taccuino e scrivi nella parte in alto “Lista delle cose delle quali non mi importa nulla”.

Ora la prossima volta che qualcuno esprimerà un giudizio su di te od attaccherà una tua credenza invece di rimanerne ferito, di arrabbiarti o di starci male scrivilo all’interno della tua lista.

Questo ti aiuterà a capire che hai sempre più potere e di evitare di stare male per qualsiasi cosa e che ti puoi quindi rifiutare con tutto te stesso di soffrire per qualsiasi motivo.

Siccome è poco consigliato andare in giro con un taccuino ed elencare su di questo tutte le cose delle quali non ti importa nulla quello che ti consiglio di fare è la seguente cosa.

Immagina nella tua mente di stilare questa lista come se la stessi scrivendo veramente su quel taccuino.

Vedrai che le emozioni negative si ridurranno drasticamente e repentinamente.

È così semplice ed anche divertente!

Mi auguro che seguirai questo mio consiglio.

Mi auguro che rifletterai su queste mie parole.

Non so cosa farai dopo aver letto quest’articolo.

Non so cosa penserai ma spero che metterai in atto quello che ti ho consigliato.

E ricorda, Io credo in Te e sono Contagioso.

A dopo,

A presto,

Sinceramente,

Marco.

0 Commenti

Lascia un commento

    Lascia il tuo commento

    Lascia un commento