Disidentificarsi significa allontanarsi dall’identità condizionata non utile e che non ci permette di realizzare ciò che desideriamo. Questo non significa allontanarsi da se stessi ma al contrario vuol dire avvicinarsi a ciò che siamo veramente ed eliminare dalla nostra vita tutta quella “zavorra” in più che ci portiamo dietro come un “peso” che frena il cambiamento o il miglioramento sperato.
La disidentificazione è utile per qualsiasi situazione o area della nostra vita nella quale ci consideriamo fermi, come ad un binario morto.
L’immagine di sé, la realizzazione professionale, la forma fisica, la propria capacità nel perseguire gli obbiettivi personali, l’indipendenza finanziaria, le amicizie, le relazioni affettive.
Noi ci percepiamo e ci consideriamo nello stesso modo in cui gli altri ci percepiscono e ci considerano, non perché noi siamo tali ma perché siamo convinti di essere tali.
Leggi tutto...Ciascuno cambi se stesso per cambiare il mondo (Jiddu Krishnamurti)
Il periodo successivo alla separazione da mia moglie è stato doloroso. Vagavo privo di interessi, carico di perplessità e rammarichi. Definivo assurdità ogni decisione che la mente creava e con tale apatia affrontavo le giornate ripetendo lo stesso copione: casa - lavoro - casa. E in [...]
“Perché cambiare???………… Perché il cambiamento è inevitabile!!!”
Il concetto di CAMBIAMENTO, rapportato alla vita umana ed al vissuto di ogni persona, indica un’azione naturale che si svolge costantemente e continuamente all’interno ed all’esterno della stessa.
Altro discorso è invece quello di immaginare e decidere di cambiare qualcosa nella nostra vita volontariamente, costantemente e continuamente.
Il cambiamento non è [...]
Per ristabilire un Equilibrio in una persona che stà male, che soffre, che sente un’emozione negativa o si trova in uno stato d’animo che lo fa star male come :
Ansia, Tristezza, Panico, Rabbia,Depressione, Agitazione, Vergogna, Paura, Fobia, Imbarazzo, Disagio,ed altro ancora, si può usare la tecnica dell’equilibrio delle polarità.
Sappiamo che ogni Emozione Positiva fa parte [...]
Cambiare stato d’animo, passando da una condizione di negatività a una piacevole sensazione di positività e di benessere, è possibile ed estremamente semplice! Lo può fare chiunque, anche chi ignora l’esistenza della Legge di attrazione o non sa nulla di visualizzazione o di meditazione. Anzi, lo facciamo già tutti: chi consapevolmente, chi senza rendersene conto. [...]
Leggi tutto...La forza del pensiero è un immenso potere a disposizione di tutti, scopriamo come utilizzarlo in modo pratico e accesibile, allenabile e migliorabile quotidianamente.
Siamo consapevoli che la qualità dei nostri pensieri può influenzare la qualità del funzionamento del nostro corpo?
Che cosa innesca un pensiero mentale a livello fisico?
→ Un qualsiasi pensiero, anche il più piccolo, ininfluente e banale, produce reazioni a tutti i livelli fisiologii del corpo.
Per esempio infatti,
» il pancreas e le ghiandole surrenali immediatamente dopo un pensiero, secernono ormoni, neurotrasmettitori, cioè sostanze che consentono le connessioni e passaggio di informazioni neurologiche.
» Milioni di sostanze neurochimiche si mettono in moto, dal cervello a diverse aree.
» Milza e timo parlano al sistema immunitario , i succhi gastrici aumentano il loro circolo, il fegato aumenta o diminuisce la produzione di enzimi, a seconda del pensiero.
» Il ritmo del cuore varia in conseguenza del nostro pensare.
» I polmoni fanno variare la gettata sistolica, il flusso sanguigno diretto ai capillari varia in funzione di questo nuovo fiume di reazioni, in funzione del tipo di stimolo.
Tutto ciò e molto altro, anche solo per un piccolo pensiero.
Leggi tutto...Il cambiamento non è una lotta.
E’ un movimento fluido.
Significa Ascoltare e Agire, non lottare e reagire.
Significa umiltà, ordine e semplicità.Il successo è sentire il libero fluire della nostra vita, nella direzione che più appartiene alla sua natura più intima.Il bene è la via del cuore, il rispetto e l’amore per la Vita in tutte le sue forme.
Leggi tutto...Chi trova equilibrio e felicità nella propria dimensione, può essere di grande aiuto anche agli altri.
Chi conosce i sentieri della mente, sa come percorrerli, chi conosce le leggi del corpo, sa come rispettarle.
Felicità gratis? Si grazie. Imparare a dire grazie al nostro corpo, ai nostri respiri, ai nostri pensieri, al nostro impegno, è una preghiera sacra, una forma di rispetto. Imparare a dire grazie alle persone che incontriamo sulla nostra strada, è un’opportunità di crescita reciproca. Imparare a ringraziare Sè stessi, per l’impegno profuso, per l’energia creata, per aver fatto del proprio meglio, per aver perdonato, è un gesto di intelligenza e maturità.
Leggi tutto...Principali funzioni dei due emisferi, ruolo delle reazioni emozionali e sistema di valutazione
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