La depressione o “mal di vivere” è un disturbo che sta dilagando con frequenza sempre maggiore nel mondo odierno. Essa può insorgere del tutto spontaneamente oppure scatenata da un lutto improvviso, da separazioni, difficoltà economiche, perdita del lavoro. Al momento ci sono delle buone soluzioni. Le persone depresse di solito si sentono meglio se si [...]
Leggi tutto...Ogni mattina ti svegli dopo una lunga notte nella quale puoi aver dormito profondamente o puoi anche averla trascorsa dormendo solo poche ore per via dell’ansia.Scendi dal letto e fai le cose che fai ogni singola mattina dell tua Vita.Tutte le mattine sembrano identiche,esattamente come tutte le sere. Vai a dormire, ti addormenti e poi [...]
Leggi tutto...Amati, amati, amati e quando pensi di avere finito ricomincia di nuovo ad amarti e poi amati ancora, senza condizioni, completamente, cosi come sei!!!
Qualsiasi problema pensi di avere, che sia economico o affettivo, o di salute o di forma fisica, o relazionale, o per tutte queste ragioni o per qualcuna o per qualsiasi altra cosa, alla base c’è sempre una parte di te che non si ama abbastanza…
Leggi tutto...L’articolo presenta lo Yoga della risata come metodo unico ed originale fondato sulla risata che parte dal corpo. Costituito di tecniche molto facili, lo Yoga della risata (Laughter yoga, in inglese) si offre come pratica utile a migliorare la qualità della propria vita attraverso il riso. La risata ha grandi capacità terapeutiche e preventive e i suoi benefici si estendo dall’ambito fisico anche a quello psicologico.
Leggi tutto...Ti sei mai chiesto perchè in un oceano di infinite possibilità ricreiamo sempre la stessa realtà? Perchè ogni anno, sia a livello individuale che sociale, si ripresentano puntualmente sempre gli stessi problemi, anche se, come sempre, ci proponiamo all’inizio dell’anno di risolverli e ci auguriamo un mondo diverso e migliore? NULLA SUCCEDE PER CASO!!!!! La [...]
Leggi tutto...Crisi, crisi, crisi… ma è veramente così drammatico questo periodo per noi italiani? Non amo generalizzare ma nell’ultimo periodo attorno a me non vedo altro che sguardi preoccupati, ansia, tensione, gente sull’orlo della depressione per lo spostamento dell’età pensionabile, lamentele su lamentele “se Tizio prendesse meno indennità”, “se Caio non colpisse sempre la classe povera”, se questo, se [...]
Leggi tutto...Nelle ultime settimane non ho pubblicato le mie solite perle di saggezza, in quanto sono stato impegnato a studiare per poter portare a termine in modo proficuo un altro mio obiettivo personale, come hai potuto leggere dal mio precedente articolo. Mi ripresento oggi con una nuova perla di saggezza che a me fa riflettere molto. [...]
Leggi tutto...Domenica 20 Novembre è terminato l’ennesimo corso di antiaggressione femminile che da tre anni promuovo nel mio paesello della bassa bresciana, accanto allo splendido collaboratore nonché amico Simone, che ringrazio in qualità di uomo che ha molto a cuore il problema violenza.
Leggi tutto...Il 25 Novembre è la giornata mondiale contro la violenza alle donne. In gran parte del mondo si manifesta nelle piazze al fine di dire NO a questo barbaro aspetto della civiltà umana.
Leggi tutto...Questa settimana ho deciso di affrontare un argomento che porta solitamente le persone a crescere, mentre si vivono certi momenti. La perla di saggezza di oggi parla infatti di fatica: eccola qui di seguito: “Il migliore riconoscimento per la fatica non è ciò che se ne ricava, ma ciò che si diventa grazie ad essa.” [...]
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