» consapevolezza

Oggi ti voglio raccontare qualcosa sotto un punto di vista nuovo legato al concetto di amare, quindi seguimi con attenzione; sono certo che potrà tornarti utile (subito) anche se hai già letto centinaia di articoli o libri sull’argomento. L’amore nasce dall’atto di dare senza pretendere nulla in cambio.

In questo secondo articolo scopri come migliorare il tuo modo di camminare seguendo gli esercizi proposti (quante volte vuoi e per i prossimi 7 giorni): cammina con consapevolezza, lentamente, ma con maggior fierezza, determinazione, col petto leggermente in fuori e verso l’alto.

Dimmi come cammini e ti dirò chi sei. Non parrebbe vero, ma è così. Non è una battuta ad effetto: è una strategia che potrebbe portarti lontano. Mi ricordo la battuta in un film di alcuni anni fa in cui il protagonista spiegava a chi non aveva probabilmente molta famigliarità con gli esseri umani qualcosa [...]

Sì, dalle zecche che al mattino cercano di succhiarti la bellezza del giorno. Sai, a volte basta niente a farci compiere un passo importante nella nostra crescita. Magari liberandoci dalle zecche. Non so se ti è mai capitato di imparare qualcosa di nuovo nel posto e nel momento dove mai te lo saresti aspettato, ma [...]

Fin da ragazzi abbiamo sentito ripetere quanto sia importante conoscere se stessi. “Gnosci te ipsum”, conosci te stesso…chi non è stato perseguitato da questo motto fin dai tempi della scuola? :-) Ma perchè è così importante conoscere se stessi? L’esperienza di vita non è forse sufficiente a darci un’idea chiara di chi siamo e di [...]

Per stare bene (= ben-essere) con noi stessi e con gli altri bisogna cominciare a smettere di lamentarsi in continuazione, o perlomeno imparare a controllarsi… tanto cosa cambia? A livello emotivo l’evitare di piangersi addosso o preoccuparsi in continuazione ci permette di vivere con più gioia e allegria le giornate, di cercare soluzioni ai nostri o altrui problemi con più serenità.

Io generalmente sono positivo, allegro e motivato tutto l’anno ma in questi giorni, al contrario della massa popolare, sento qualcosa di diverso, di distaccato dal mio essere, come se dentro il mio corpo ci fosse qualcun altro…

Questa è bellissima… merita proprio una riflessione. Ogni tanto è bene ricordare cos’è il successo!

Ė primavera! Fuori di sicuro. E dentro di te? A volte è sufficiente vedere il sole accecante e sentire il suo torpore sulla pelle che già basta al buon umore. A volte no, perché si è figli prudenti del proverbio antico che dice che una rondine non fa primavera. Vero. Aristotele non è mai banale. [...]

Voglio in questo primo articolo primaverile dare una ventata di positività a queste giornate, per scorgere insieme a te i preziosi attimi che la vita ci riserva, nonostante le emozioni provate talvolta facciano di tutto per farci sentirti infelici o insoddisfatti.