Dimagrire allo specchio

In questo articolo Federico Fogliano, mental coach specializzato nel dimagrimento e nel benessere personale, insegna un esercizio molto potente per poter cambiare il rapporto con il proprio corpo in modo da poter più facilmente dimagrire.

Dimagrire con la mente: una questione di credenze

Scopri come identificare e rimuovere le convinzioni inconsce che ti impediscono di dimagrire e raggiungere il tuo giusto peso. Il metodo per perdere peso con la programmazione mentale più diffuso al mondo e con oltre il 75% di successo.

Tu puoi, viaggio verso il tuo obiettivo: tappa n. 4 il vagone ristorante

Quando si fa un viaggio relativamente lungo su un treno, capita di avvertire lo stimolo della fame e di recarsi nel vagone ristorante o semplicemente mangiare qualcosa nel proprio scompartimento. In entrambi i casi è bene […]

Dimagrire: evitare la fame è davvero utile?

Il mercato del controllo del peso offre innumerevoli prodotti fra questi i famosi togli-fame o integratori per togliere o diminuire il senso della fame. Ma eliminare la fame è davvero utile? L’appetito è un segnale del corpo utile alla nostra sopravvivenza. E’ come la spia sul cruscotto della macchina che ci indica che dobbiamo aggiungere benzina se desideriamo che la macchina possa continuare a muoversi.