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La depressione o “mal di vivere” è un disturbo che sta dilagando con frequenza sempre maggiore  nel mondo odierno. Essa può insorgere del tutto spontaneamente oppure scatenata da un lutto improvviso, da separazioni, difficoltà economiche, perdita del lavoro. Al momento ci sono delle buone soluzioni. Le persone depresse di solito si sentono meglio se si [...]

L’articolo presenta lo Yoga della risata come metodo unico ed originale fondato sulla risata che parte dal corpo. Costituito di tecniche molto facili, lo Yoga della risata (Laughter yoga, in inglese) si offre come pratica utile a migliorare la qualità della propria vita attraverso il riso. La risata ha grandi capacità terapeutiche e preventive e i suoi benefici si estendo dall’ambito fisico anche a quello psicologico.

Stamane, ho avuto un momento di sconforto (eh si capitano anche a me) mi sono sentito per un attimo imprigionato dentro un corpo che non cammina veloce quanto la mia testa! La mia domanda è stata: “Perché sono già grato per questo corpo?” Io insegno nelle mie Gocce di Felicità a viverle tutte queste emozioni, [...]

Nelle ultime settimane non ho pubblicato le mie solite perle di saggezza, in quanto sono stato impegnato a studiare per poter portare a termine in modo proficuo un altro mio obiettivo personale, come hai potuto leggere dal mio precedente articolo. Mi ripresento oggi con una nuova perla di saggezza che a me fa riflettere molto. [...]

Lo scorso mercoledì è stata per me una giornata di grande soddisfazione, in quanto ho svolto e superato l’esame per la certificazione a coach, presso una delle migliori società di formazione a livello nazionale. Questo risultato mi rende molto felice in quanto arriva in un periodo davvero difficile della mia vita, i sei mesi appena [...]

Ore pesanti ieri mattina tra gli uffici, mille faccende da sbrigare, tanti musi lunghi che dopo un “ponte” ritornano davanti al PC, telefoni che squillano ogni istante, il solito tram tram del lavoro stressante, per molti ma non per me… e sai perché?

Oggi l’argomento è veramente di quelli succulenti, sempre più persone si chiedono cosa sia la felicità. Ma che cos’è la felicita? La “perla” che ho scelto di pubblicare, a mio modesto parere, ne dà una un bellisimo punto di vista, e dice così: “La felicità più grande consiste nell’accettare i nostri limiti e amarli.” (Romano [...]

“Gestione finanziaria a casa mia? No. io sto bene.” “Ma io già risparmio! io non spendo niente!” “Io guadagno dai 3.000 ai 6.000 al mese. Non guardo alla gestione.” “Io sto a casa anche al sabato sera adesso per risparmiare.” “A casa mia risparmiamo eccome.” Non vi è mai capitato di sentire qualcuno parlare così? [...]

Anni di storia, ere passate a ricercare cosa c’è là e più in là e ancora spingersi un pò di più per scoprire cose nascoste nei meandri più nascosti nel mondo e poi nell’ UNIVERSO. UNIVERSO??? Quanti sono gli UNIVERSI….l’UNIVERSO, il mio UNIVERSO, il tuo UNIVERSO, l’ UNIVERSO degli altri,           [...]

Ciao, sto facendo ormai da tempo una ricerca sulla felicità che richiede molto tempo e studio. L’altro giorno mi è venuto in mente che mi piacerebbe intervistare una persona veramente felice e chiederle quali sono i suoi segreti.  Qual’è la struttura del pensiero, le sue emozioni , il suo mondo interiore. Poi mi sono drammaticamente [...]