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L’articolo presenta lo Yoga della risata come metodo unico ed originale fondato sulla risata che parte dal corpo. Costituito di tecniche molto facili, lo Yoga della risata (Laughter yoga, in inglese) si offre come pratica utile a migliorare la qualità della propria vita attraverso il riso. La risata ha grandi capacità terapeutiche e preventive e i suoi benefici si estendo dall’ambito fisico anche a quello psicologico.

Ti sei mai chiesto perchè in un oceano di infinite possibilità ricreiamo sempre la stessa realtà? Perchè  ogni anno, sia a livello individuale che sociale,  si ripresentano puntualmente  sempre gli stessi problemi, anche se, come sempre, ci  proponiamo  all’inizio dell’anno  di risolverli e ci auguriamo un mondo diverso e migliore? NULLA SUCCEDE PER CASO!!!!! La [...]

Domenica 20 Novembre è terminato l’ennesimo corso di antiaggressione femminile che da tre anni promuovo nel mio paesello della bassa bresciana, accanto allo splendido collaboratore nonché amico Simone, che ringrazio in qualità di uomo che ha molto a cuore il problema violenza.

Non ero contento di poter scegliere un “tema” dello sviluppo personale da sviscerare e da argomentare al meglio. Mi sono sentito “illimitato” e ho avuto l’ispirazione per scrivere un concentrato di spunti per la propria formazione che ho sperimentato su di me, che ho confrontato con le persone che con me hanno lavorato, fianco a [...]

Oggi voglio invitarvi a riflettere insieme a me sugli imprevisti e ostacoli che la vita ci pone e su quale sia il modo migliore per affrontarli. Per farlo ho scelto e non a caso la seguente Perla di saggezza: “Non è forte chi non cade mai, ma colui che cadendo ha la forza di rialzarsi.” [...]

“31 miliardi di dollari vs un bilancio familiare?” “Cioè vuoi dire che confronteremo questi due tipi di bilanci?” La risposta è: SI.Perchè? Semplice ma non scontato: il bilancio ha le stesse voci che sia di una azienda da 31 miliardi,  che sia il nostro familiare. A questo punto potrei già finire qui l’articolo: il “succo [...]

Parliamoci chiaro. Fin da piccolo ti hanno insegnato che il mondo materiale è più reale del mondo immateriale……e forse tu ci hai sempre creduto. E’ così? Forse non hai mai avuto occasione di riflettere sull’importanza e sulla validità di questa  presunta verità. Questa convinzione profondamente radicata dentro di te ha sicuramente influenzato molte tue scelte [...]

Ultimamente ho raggiunto un grande obiettivo che mi è costato parecchio energia, pazienza, tempo e dedizione. E non voglio mentirti dicendoti che è stata una cosa facile. Non voglio nemmeno nasconderti che in tanti, veramente tanti momenti ho desiderato mollare. Si… lasciare perdere, abbandonare, abbassare le braccia…..pietosamente mollare. Era talmente difficile da raggiungere, che fisicamente [...]

Te la ricordi questa canzone? Ritornello famoso e provocatorio. Se sei negli -anta come me, di sicuro sì, ma anche se sei più giovane questo motivo ti sarà risuonato nelle orecchie almeno una volta. A colpire la  fantasia dell’ascoltatore è proprio questo rapporto tra il lavoro ed uno dei piaceri per eccellenza. Un rapporto di [...]

La comunicazione, argomento di grande attualità legato alla crescita/sviluppo personale, è entrata come un uragano nella mia vita da quando ho iniziato la pratica delle arti marziali, all’inizio dell’ultimo anno di scuole superiori. Semplicemente adoro questo concetto: trasmettere informazioni!