» gioia

L’articolo presenta lo Yoga della risata come metodo unico ed originale fondato sulla risata che parte dal corpo. Costituito di tecniche molto facili, lo Yoga della risata (Laughter yoga, in inglese) si offre come pratica utile a migliorare la qualità della propria vita attraverso il riso. La risata ha grandi capacità terapeutiche e preventive e i suoi benefici si estendo dall’ambito fisico anche a quello psicologico.

Due cose hanno cambiato profondamente la mia esistenza: sapere di avere uno scopo, una visione a lungo termine e decidere di mettermi completamente al servizio del prossimo. Quanto all’importanza della definizione di uno scopo di vita e di una visione ho già scritto su questo portale (e non solo) in abbondanza. Voglio soffermarmi maggiormente sul [...]

Ore pesanti ieri mattina tra gli uffici, mille faccende da sbrigare, tanti musi lunghi che dopo un “ponte” ritornano davanti al PC, telefoni che squillano ogni istante, il solito tram tram del lavoro stressante, per molti ma non per me… e sai perché?

Oggi l’argomento è veramente di quelli succulenti, sempre più persone si chiedono cosa sia la felicità. Ma che cos’è la felicita? La “perla” che ho scelto di pubblicare, a mio modesto parere, ne dà una un bellisimo punto di vista, e dice così: “La felicità più grande consiste nell’accettare i nostri limiti e amarli.” (Romano [...]

27 Agosto 2011: un piccolo pensiero per il compleanno di mia figlia Anna e un caro saluto al mio scomparso maestro di karate Sergio

Curioso il titolo di questo mio primo articolo post-vacanziero, vero?

Esistono così tanti ed entusiasmanti modi per divertirsi che di sicuro non starò qui a dirti quale fare, in questa terza puntata dedicata alla “mens sana in corpore sano.”

Dal “Dialogo tra un venditore di almanacchi e un passeggere” di G. Leopardi, gli spunti per una riflessione sulla vita che passa di anno in anno, nella continua tensione tra il passato e il futuro. Le domande che aiutano a crescere verso la consapevolezza di scegliere il Presente.

Siamo sempre sulla strada del nostro cambiamento. La vicenda del Sig. Scrooge nel Canto di Natale di Charles Dickens insegna che tutto può accadere in una notte. Il Passato e il Futuro ci aprono alla consapevolezza di un Presente diverso. Quello dell’Amore

A Natale bisogna essere più buoni, comportarsi bene, sentirsi più felici, dare di più del solito… ma perché? Perché aspettare questo periodo per voler migliorare qualcosa, in se stessi o nelle relazioni? Dona agli altri ogni giorno!