La paura di parlare in pubblico è in alcune nazioni la paura più diffusa che sopravanza quella della morte, o dei serpenti oppure dei ragni. Sono rilevazioni statistiche acquisite attraverso sondaggi seri.
La paura di parlare in pubblico è ufficialmente un problema sociale che crea un impatto a rilevanza anche economica. Questa paura può bloccare le [...]
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Leggi tutto...Ciascuno cambi se stesso per cambiare il mondo (Jiddu Krishnamurti)
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Il periodo successivo alla separazione da mia moglie è stato doloroso. Vagavo privo di interessi, carico di perplessità e rammarichi. Definivo assurdità ogni decisione che la mente creava e con tale apatia affrontavo le giornate ripetendo lo stesso copione: casa - lavoro - casa. E in [...]
Un giorno senza un sorriso è un giorno perso.  (Charlie Chaplin)
Ricco non è colui che possiede, ma colui che dà , colui che è capace di dare. (Giovanni Paolo II Karol Wojtyla)
Ieri mattina ho incontrato una signora anziana. Sola, passeggiava, lentamente, in apparenza senza meta. Come se il medico le avesse ordinato di camminare molto perché fa bene [...]
La forza del pensiero è un immenso potere a disposizione di tutti, scopriamo come utilizzarlo in modo pratico e accesibile, allenabile e migliorabile quotidianamente.
Siamo consapevoli che la qualità dei nostri pensieri può influenzare la qualità del funzionamento del nostro corpo?
Che cosa innesca un pensiero mentale a livello fisico?
→ Un qualsiasi pensiero, anche il più piccolo, ininfluente e banale, produce reazioni a tutti i livelli fisiologii del corpo.
Per esempio infatti,
» il pancreas e le ghiandole surrenali immediatamente dopo un pensiero, secernono ormoni, neurotrasmettitori, cioè sostanze che consentono le connessioni e passaggio di informazioni neurologiche.
» Milioni di sostanze neurochimiche si mettono in moto, dal cervello a diverse aree.
» Milza e timo parlano al sistema immunitario , i succhi gastrici aumentano il loro circolo, il fegato aumenta o diminuisce la produzione di enzimi, a seconda del pensiero.
» Il ritmo del cuore varia in conseguenza del nostro pensare.
» I polmoni fanno variare la gettata sistolica, il flusso sanguigno diretto ai capillari varia in funzione di questo nuovo fiume di reazioni, in funzione del tipo di stimolo.
Tutto ciò e molto altro, anche solo per un piccolo pensiero.
Leggi tutto...Non si vede bene che con il cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi. Apprendi una verità grande: adesso so che il cuore è un organo della vista. Vede bene perché vede oltre.
Senti un’emozione profonda: misono arricchito del segreto che mi fa sentire parte dell’invisibile. Il cuore si addestra a vibrare con l’essenziale. Una bella abitudine! Si sta bene. Ci si sente a casa.
Agisci in modo nuovo: a vedere con il cuore si impara ogni giorno. Scegliendolo come atteggiamento nelle relazioni con le persone che si incontrano. Esercitandosi a scorgere l’invisibile nel loro sguardo. A percepire che l’essenziale che è in loro è lo stesso che dimora in noi. L’Amore.
Leggi tutto...Crisi lavorativa? Periodo nero? Sarai spesso frustrato, arrabbiato, depresso e… io invece no! Ecco i vantaggi per vivere la crisi con serenità .
Leggi tutto...Chi trova equilibrio e felicità nella propria dimensione, può essere di grande aiuto anche agli altri.
Chi conosce i sentieri della mente, sa come percorrerli, chi conosce le leggi del corpo, sa come rispettarle.
Benessere significa stare bene.
Facilissimo da dirsi.
Proviamo anche a farlo in pratica.
Praticamente: Cosa dobbiamo fare, avere o essere per potere stare bene? Cosa è necessario?
“Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro.” Papa Giovanni Paolo II
“Espressione Simbolica della chiave Emotiva Personale”
La “Psicologia Subliminale”, così chiamata dal Prof. Dott. Raffaele Sammarco Ph. D., è un metodo per interpretare e decifrare l’essere umano nelle sue tre forme: Corpo, Mente e Spirito.
Il Prof. Sammarco, Psicologo e Psicoterapeuta, che ho avuto il piacere di conoscere e con il quale ho avuto l’onore prima di [...]
