Giovenale, poeta latino del I sec. d.C. aveva ragione: mens sana in corpore sano (mente sana in corpo sano).

Un gruppo di ricercatori coordinati da Jeffery Twiss del duPont Hospital for children ha scoperto che praticare attività fisica aiuta la riparazione delle lesioni ai neuroni, le unità fondamentali del sistema nervoso.
Gli studi degli scienziati hanno evidenziato che le molecole alla base del legame tra attività fisica e capacità rigenerative del sistema nervoso sono le neurotrofine, sostanze stimolanti che aumentano durante l’esercizio.

Cosa significa? Semplicemente che quando si fa fatica le cellule nervose sono più efficenti.
Insomma, ormai è scientificamente provato: la ginnastica, oltre a rinvigorire il nostro corpo, fa bene anche al cervello.

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