Energia vitale: come esplorarla

E’ utile per il nostro benessere e la nostra realizzazione personale essere consapevoli della nostra energia vitale.
Quella parte di noi che pulsa, vibra e cambia le sue frequenze in continuazione a seconda di ciò che sono i nostri pensieri, sentimenti e reazioni emotive riguardo a noi stessi.
Ci sentiamo bene quando lo stato dell’energia vitale è alto e quindi ci sentiamo carichi, energici, vitali, allegri, gioiosi, generosi, entusiasti, amati, desiderati, fiduciosi ecc…
Ci sentiamo male quando lo stato dell’energia vitale è basso e quindi ci sentiamo scarichi, delusi, esausti, pigri, tristi, soli, annoiati ecc…
E’ molto importante “contattare” la nostra energia vitale, percepirle la nostra energia e capire quando è il momento di agire ed alzare lo stato vitale.

Cambiamento: come modificare un comportamento non utile

Ogni giorno ci troviamo a prendere delle decisioni sia piccole che maggiormente importanti. Spesso le persone sviluppano comportamenti non utili in un determinato momento della loro vita spinti dalla soddisfazione di un bisogno.

Con la ripetizione questi atteggiamenti si trasformano in abitudini. Possiamo affrontare i comportamenti tossici sostituendo le abitudini dannose con abitudini nuove, utili, funzionali e costruttive in termini di crescita, serenità ed equilibrio interiore.

Ruoli e valori: scopri quali guidano la tua vita.

Osservare la propria vita dalla prospettiva dei ruoli che si ricopriamo offre l’opportunità di avere la visione completa della propria esistenza e di collocare se stessi e i propri valori al centro della propria vita.  Jinny […]

Esibizionismo: seconda parte

Continuiamo a scoprire gli Aspetti Profondi della persona Esibizionista: 3 – L’ AFFERMAZIONE DI SE’ Facendo un’azione particolarmente forte, trasgressiva, poco comune, l’esibizionista vuole anche “affermare sé stesso “, cioè dimostrare a sé stesso ed agli […]