Benessere

Il vaso di Pandora e l’effetto placebo: la via della guarigione

La mitologia greca è fonte di grande saggezza.  Mi piace, in questa sede, ricordare il mito del vaso di Pandora.  Zeus, il padre degli Dei, vuole infliggere una punizione al genere umano accomunandolo a Prometeo, che […]

Sentimenti, emozioni, stati d’animo e salute: la via della guarigione

Le emozioni, i sentimenti, gli stati d’animo, i pensieri, le idee e  le convinzioni sono, in realtà, una grande fonte di energia. Probabilmente la più grande fonte di energia  esistente nell’universo conosciuto.  Ogni energia può costruire […]

Ridere è una forza positiva per il corpo e per la mente

Ridere è una forza positiva per il corpo e per la mente.
Ridere è un toccasana per tutti noi.
Ridere è terapeutico.
Da alcuni anni è sempre maggiormente diffusa la gelotologia. La gelotologia studia le applicazioni del buonumore e delle emozioni positive e potenzianti in campo terapeutico.

Respirare: impariamo ad esserne consapevoli

Per mantenere una buona salute e una buona energia vitale è molto importante recuperare la nostra capacità respiratoria in modo consapevole e completo.
In occidente, a meno che una persona pratichi la meditazione, lo yoga, il rebirthing o altre tecniche di respiro consapevole, in genere è piuttosto raro trovare qualcuno che abbia una respirazione completa quindi una buona capacità di ossigenazione del sangue, di organi ed apparati. Questo soprattutto nelle città e nei centri urbani dove le persone sono maggiormente sottoposte a stress.