Sport
Ottenere addominali da campione in 50 giorni è possibile: tuttavia è richiesto uno sforzo da parte tua soprattutto in termini di costanza e impegno. Fare gli addominali, infatti, non sarà l’unico adempimento per raggiungere il risultato: […]
Per ottenere una pancia piatta e tonica, gli addominali devono essere l’obiettivo dei nostri sforzi. In primo luogo, come per ogni attività fisica, è fondamentale associare al movimento una dieta equilibrata. Meglio evitare il “fai da […]
Per avere degli addominali di cui andar fieri è necessario progettare un corretto piano di allenamento. Gli esercizi presuppongono anche una minima conoscenza della nostra anatomia: gli addominali alti e bassi non esistono, il retto dell’addome […]
Quante serie di addominali servono per ottenere la tartaruga in poco tempo? La risposta non è univoca perché il numero ideale varia tra uomini e donne, capacità di allenamento, peso corporeo e percentuale grassa, età e […]
Per ottenere addominali perfetti è molto importante fare esercizio fisico: la ginnastica da sola tuttavia non è sufficiente. Fare gli addominali è necessario ma per avere una muscolatura migliore è importante conoscere e seguire tutti gli […]
L’importanza di un buon rapporto tra sport e bambini è evidente se si elencano tutti i benefici che un’attività motoria regolare e costante apporta alla salute: controllo del peso, minore rischio di malattie come diabete, artrite […]
Quando si parla della relazione tra sport e bambini ciò che viene in mente prima di tutto è il lato ludico della questione: salti, corsa, palloni che scappano a destra e a sinistra, capriole e gridolini […]
Molti medici e pediatri consigliano almeno 60 minuti di attività fisica al giorno per i bambini. Questo a dimostrazione che sport e bambini dovrebbero essere uniti da una relazione molto stretta, che inizi dagli anni dell’infanzia […]
Sport e bambini dovrebbero andare sempre di pari passo. Se hai un figlio che ha almeno quattro anni, sai perfettamente che esistono decine di attività sportive diverse a cui potrebbero partecipare, e scegliere quale sia quella […]
Vuoi ottenere un ventre piatto e addominali scolpiti ma non hai tempo o denaro da spendere in palestra? Non preoccuparti, puoi comunque allenarti nella tranquillità del tuo salotto e ottenere risultati notevoli attraverso un programma di […]