Raggiungi il benessere con lo yoga
Si sente sempre parlare di più di benessere e di quanto lo yoga e la sua pratica siano importanti mezzi per il conseguimento dell’obiettivo finale: ovvero stare meglio. Lo yoga in tal senso può sicuramente ad […]
A cosa può servire lo yoga, scoprilo!
Si può sicuramente affermare che lo yoga sia la base di tutte le discipline olistiche che oggi vanno molto di moda nei centri fitness. Questa disciplina millenaria negli ultimi dieci anni è entrata prepotentemente all’interno della […]
Le caratteristiche di un buon corso di yoga
Chi sceglie di seguire o di iniziare un corso di yoga, dovrebbe sempre riflettere bene e a lungo sulle caratteristiche fondamentali che fanno sì che un corso di yoga possa essere definito valido. Esistono infatti tutt’oggi […]
Yoga della risata, una tecnica innovativa
Per chi ancora non lo sapesse, o non ne avesse mai sentito parlare prima, lo yoga della risata è una tecnica innovativa di yoga che prevede una fusione tra esercizi di yoga più classici e tecniche […]
Lo yoga della risata per ritrovare la felicità
Lo yoga della risata è ormai una disciplina a sé stante rispetto alle pratiche di yoga tradizionali. La pratica dello yoga della risata si è sviluppata a partire dal 1995, per idea di un medico indiano […]
Yoga della risata e felicità, ecco il nesso
Avete mai sentito parlare di yoga della risata? Lo yoga della risata è una nuova tipologia di yoga in cui si alternano esercizi di yoga veri e propri di tipo respiratorio ad esercizi di risata. Questa […]
Quale posizione yoga per rilassarsi
Quali sono le posizioni yoga più rilassanti? Perchè lo yoga viene sempre visto come una disciplina rilassante? Quando qualcuno decide che è arrivato il momento di rilassarsi un po’, o prova delle posizioni yoga a casa […]
Kundalini yoga, ecco perchè praticarlo
Kundalini Yoga in sanscrito vuol dire “il ricciolo dell’amato”. Questo perchè la trasposizione a livello grafico dell’energia del Kundalini yoga rappresenta una serpe arrotolata su sè stessa per tre volte. Il suffisso ini indica invece la […]
Benefici yoga: non solo una questione fisica
Abbiamo già discusso sui benefici che lo yoga apporta al nostro organismo dal punto di vista fisico. Ma esistono anche numerosi benefici yoga che riguardano la psiche e non solo il fisico. Esistono tantissime ricerche e […]
Ecco i principali benefici yoga, scoprili!
Quali sono i principali benefici dello yoga? Lo yoga è una disciplina nata in India tanti secoli fa, in grado di rimettere in equilibrio mente e corpo. I benefici dello yoga sono davvero tanti: abbiamo numerosi […]