Una scoperta importante: tutta la verità sulla mente! Parte prima

I due irriducibili antagonisti: gli emisferi cerebrali!  Ti piacerebbe migliorare le relazioni, eliminare i tuoi limiti, realizzare un successo dietro l’altro e tutti i tuoi sogni? Ovviamente si. Ma lo sai che dipende solo da te? […]

Abitudini: come cambiarle e aprirsi al nuovo

L’ abitudine nasce da un bisogno fondamentale dell’essere umano di creare sicurezza nella propria vita. La paura del cambiamento è la paura di uscire dalla nostra zona di comfort. La nostra zona di comfort comprende spazi, persone, aree, abitudini. Pensiamo sia più semplice compiere sempre le stesse azioni, vedere sempre le stesse persone. Affrontare situazioni nuove ci porta ad uscire dalla nostra zona di comfort. Quando usciamo dalla zona comoda e famigliare, dall’area protetta e quindi dall’ abitudine che impariamo, cresciamo e miglioriamo. Una volta superata la zona comoda questa si allarga a sua volta e noi ci sentiamo bene ed ampliandola ci sentiamo sempre meglio. Gli orizzonti si allargano. Il primo passo verso il miglioramento ed il cambiamento consiste nel “rompere le abitudini”, quindi rompere i vecchi schemi.

Felicità: ARTICOLO SHOCK! Svelata la formula segreta.

Questo è davvero un articolo shock, non guarderò in faccia a nessuno, ti rivelerò strategie usate a tua insaputa e ti spiegherò perché è così importante che tu metta i tuoi sogni e il tuo scopo davanti a tutto per poter raggiungere la vera felicità.

Cambiamento: come modificare un comportamento non utile

Ogni giorno ci troviamo a prendere delle decisioni sia piccole che maggiormente importanti. Spesso le persone sviluppano comportamenti non utili in un determinato momento della loro vita spinti dalla soddisfazione di un bisogno.

Con la ripetizione questi atteggiamenti si trasformano in abitudini. Possiamo affrontare i comportamenti tossici sostituendo le abitudini dannose con abitudini nuove, utili, funzionali e costruttive in termini di crescita, serenità ed equilibrio interiore.