BENESSERE: ecco come migliorare il tuo stile di vita

Cosa’è il benessere? Ecco alcune definizioni… Condizione di  buona salute psicofisica, specie quando viene mantenuta attraverso dieta, esercizio fisico e abitudini adeguate. Significa stare meglio e avere un aspetto migliore. Benessere è svegliarsi ogni mattina e avere tempo, […]

Miglioramento personale… una strada non sempre facile

Il miglioramento personale, talvolta, nasconde l’illusione che sia sufficiente crederci fermamente perchè i risultati arrivino. In realtà la parola chiave per ottenere successo è “attivarsi” ed “allenarsi” a mantenere nel tempo i risultati acquisiti con fatica.