Cambia la tua energia cantando
Ovvero… Canta che ti passa! Ci sono dei giorni in cui alzandoti dal letto entri in una spirale di pensieri negativi. Ti accorgi che è finito il caffè, l’acqua con cui ti lavi il viso è […]
Respirazione e benessere
Forse non ti sei mai fermato ad osservare ed ascolare il tuo respiro. Se ti soffermi un attimo scoprirai un vero e proprio universo. Ci sono tanti modi di respirare a seconda della situazione che si […]