Mal-attia o Ben-attia? Guarire con la Medicina Olistica.

Qualcuno starà sicuramente pensando:  “Sei  impazzito?” . “Come si può pensare, anche lontanamente,  a chiamare benattia  una malattia? Sapendo, oltretutto, quali sofferenze, a volte anche atroci,  ogni malattia porta spesso con se.” Penserai : “solo un […]

RESPIRARE (1ª motiv-azione per il Vero Benessere)

Inizia oggi il favoloso percorso all’insegna del Vero Benessere partendo da questa vitale ma spesso trascurata azione quotidiana. Ripetila per i prossimi 7 giorni, prenditi tutto il tempo che vuoi e ricorda, più volte ripeterai gli esercizi proposti in questo articolo e più il tuo respiro migliorerà!

Mens sana in corpore sano:7 motiv-azioni quotidiane per il Vero Benessere(INTRO)

Ci affanniamo così tanto per capire cosa è meglio per noi: quale percorso intraprendere, quale nuovo corso o terapia olistica seguire, come imparare a meditare o sperimentare la legge di attrazione, quale ennesimo libro acquistare per vivere felici… che ci dimentichiamo le cose semplici, quelle alla portata di tutti. Quelle che ci farebbero stare veramente bene!

Lamentele? No grazie! Smettere di lamentarsi in 3 (semplici?) passi (2:SALUTE)

Per stare bene (= ben-essere) con noi stessi e con gli altri bisogna cominciare a smettere di lamentarsi in continuazione, o perlomeno imparare a controllarsi… tanto cosa cambia? A livello emotivo l’evitare di piangersi addosso o preoccuparsi in continuazione ci permette di vivere con più gioia e allegria le giornate, di cercare soluzioni ai nostri o altrui problemi con più serenità.

SVEGLIA SVEGLIA!!! Come caricarti di energia e motivazione… a colazione

Sveglia voglio dirti oggi a gran voce, con tutta l’energia che ho in corpo (non è molta ma credo sia più che sufficiente), SVEGLIA!!!! basta dormire, basta piangersi addosso, basta chiedere consigli a questo o quest’altro esperto, dobbiamo imparare ad auto-analizzarci, ascoltando i segnali del corpo, sostituendo la nostra frenesia con una sana e consapevole voglia di fare, di migliorarci!!!