Puoi diventare un campione
Con l’articolo di oggi mi scosto un po’ da quello che ultimamente è stato il mio modo di scrivere gli articoli in questo blog. Se mi segui sai che solitamente prendo spunto per i miei articoli […]
Attività fisica perchè e quale
Fare attività fisica ti darà grandi benefici sul tuo benessere fisico e mentale.
La vita: come correre una maratona
Da sempre lo sport è stato metafora ideale per la vita. Ha sempre insegnato a lottare con entusiasmo per quelle cose in cui si crede ed ha allenato la mente umana. Lo spot della Nike “Impossible […]
La vittoria sul sé
Portare a termine una maratona… Scalare una montagna… Come spiega anche Bateson nel suo illuminante libro “Mente e Natura”. La chiave sta nell’atteggiamento. Nel non dare ascolto ai dolori del corpo e al dialogo interno che […]
Aforismi e Storie per imparare
Lo storytelling e gli aforismi, lascianospazio all’immaginazione e alla personalizzazione, con il loro linguaggio IPNOTICO. Tutti possiamo essere dei buoni “menestrelli” affinando la nostra tecnica di storyTELLER vedendo e ascoltando il modo in cui i più […]
Coach nello sport o coach nella vita?
Coach, significa letteralmente “carrozza”. Nello sport e nella vita ognuno di noi è il primo coach di se stesso. Come esserlo al meglio? ALLENAMENTO: allenarsi ogni giorno, come gli sportivi anche i direttori d’azienda si allenano, mettendo in […]
Tu puoi, viaggio verso il tuo obiettivo: tappa n. 4 il vagone ristorante
Quando si fa un viaggio relativamente lungo su un treno, capita di avvertire lo stimolo della fame e di recarsi nel vagone ristorante o semplicemente mangiare qualcosa nel proprio scompartimento. In entrambi i casi è bene […]
BAMBINI: quale sport praticare?
Lo sport ha una grande importanza nella crescita personale di un bambino. Motivazione, autostima, integrazione sociale e apprendimento motorio sono i pilastri portanti per chi pratica sport in tenera età. Risulta assai difficile decidere quale disciplina è migliore delle altre, […]
Perdere peso- i passi fondamentali
Perdere peso e restare in forma fisica perfetta obiettivo del nostro benessere
Bere molto per stare bene
Bevi tanta acqua Il nostro corpo è composto per 90 % di acqua. Nostro cervello è composto per 75% di acqua Il nostro sangue è composto per 83% di acqua Il nostro scheletro è composto per 22% di acqua La […]