Autostima: Disegnala…
Un Metodo Utile e Semplice per Identificare e Migliorare la propria Autostima è quello di Disegnare attraverso un Simbolo particolare ciò che senti riguardo a te stesso o te stessa: Quando ti viene in mente un […]
Respirazione e benessere
Forse non ti sei mai fermato ad osservare ed ascolare il tuo respiro. Se ti soffermi un attimo scoprirai un vero e proprio universo. Ci sono tanti modi di respirare a seconda della situazione che si […]
Ansia: Come eliminarla
Ecco una Tecnica Utile per eliminare l’Ansia dalla nostra mente